Run.GPS Community Server - nahe Sandangi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sandangi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

113.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:44	32.03	01:52	36	37	0	0	0
10.00	10.00	11:27	52.40	01:09	17	35	0	0	0
20.00	10.00	38:42	6.08	09:52	43	50	0	0	0
30.00	10.00	41:26	14.48	04:09	75	50	0	0	0
40.00	10.00	08:12	73.17	00:49	13	5	0	0	0
50.00	10.00	08:18	72.29	00:50	2	31	0	0	0
60.00	10.00	13:47	43.53	01:23	35	98	0	0	0
70.00	10.00	09:05	66.06	00:54	13	76	0	0	0
80.00	10.00	20:10	7.48	08:01	275	175	0	0	0
90.00	10.00	14:54	40.27	01:29	25	67	0	0	0
100.00	10.00	06:58	86.12	00:42	63	10	0	0	0
110.00	3.54	29:18	7.25	08:16	41	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2013 12:58:00

Dauer:

0.05:41:03

Aktive Zeit:

0.03:18:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	19.83	39.65	01:31	52	73	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.78	11.56	05:11	27	18	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	19:07	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.04	0.09	15:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.28	20.57	02:55	57	56	0	0	0
0.02:30:00	30:00	15.90	31.79	01:53	61	28	0	0	0
0.03:00:00	30:00	28.86	57.71	01:02	62	204	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.33	14.65	04:06	245	65	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.00	11.99	05:00	51	57	0	0	0
0.05:00:00	30:00	19.52	39.04	01:32	114	78	0	0	0
0.05:30:00	11:03	0.01	0.07	39:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

119.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:45 /km

Max. Tempo:

00:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 114 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2008	39.24	01:32
29.07.2013	20.85	02:53
03.08.2013	20.09	02:59
Dieses Training	19.97	03:00
13.08.2010	16.68	03:36
11.12.2011	15.36	03:54
31.10.2010	11.61	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5083 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

224 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:04:33	0.14	46	0
2	00:46	0.00:09:24	0.78	47	0
3	19:08	0.00:40:53	25.60	55	0
4	00:49	0.02:00:43	25.67	69	0
5	01:09	0.02:02:52	26.11	59	0
6	00:38	0.02:18:37	35.08	62	0
7	12:57	0.02:22:56	35.91	63	0
8	00:30	0.02:40:25	36.77	66	0
9	00:48	0.02:43:45	37.91	51	0
10	00:43	0.03:10:51	64.10	48	0
11	01:37	0.03:19:01	68.84	79	0
12	00:36	0.03:26:57	76.29	159	0
13	00:54	0.03:44:24	87.98	92	0
14	00:51	0.04:44:36	88.46	82	0
15	01:08	0.04:48:16	89.57	88	0
16	00:48	0.04:56:30	92.50	92	0
17	00:43	0.04:59:20	93.98	99	0
18	00:32	0.05:15:24	112.73	67	0
19	00:33	0.05:17:07	113.11	65	0
20	21:01	0.05:20:02	113.53	64	0
∑	08:33