Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

117.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	16:07	37.23	01:37	40	48	0	0	0
10.00	10.00	11:04	54.22	01:06	26	42	0	0	0
20.00	10.00	32:59	6.45	09:18	241	239	0	0	0
30.00	10.00	18:28	32.49	01:51	97	121	0	0	0
40.00	10.00	34:02	17.63	03:24	58	22	0	0	0
50.00	10.00	08:35	69.90	00:52	11	18	0	0	0
60.00	10.00	09:43	61.75	00:58	65	57	0	0	0
70.00	10.00	13:18	45.11	01:20	32	156	0	0	0
80.00	10.00	12:41	47.31	01:16	166	90	0	0	0
90.00	10.00	22:30	7.27	08:15	110	140	0	0	0
100.00	10.00	06:58	86.12	00:42	97	75	0	0	0
110.00	7.81	32:36	14.38	04:10	139	86	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2013 17:32:00

Dauer:

0.05:39:05

Aktive Zeit:

0.03:36:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	22.48	44.95	01:20	84	95	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.69	9.38	06:24	36	40	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.36	2.73	22:01	91	86	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.39	2.78	21:33	87	103	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.42	20.85	02:53	133	126	0	0	0
0.02:30:00	30:00	18.16	36.31	01:39	53	47	0	0	0
0.03:00:00	30:00	28.20	56.39	01:04	211	255	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.29	10.58	05:40	74	116	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.72	17.43	03:26	113	85	0	0	0
0.05:00:00	30:00	16.62	33.25	01:48	202	161	0	0	0
0.05:30:00	09:05	0.49	3.21	18:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

121.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:50 /km

Max. Tempo:

00:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 118 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2010	46.44	01:18
12.08.2010	46.35	01:18
Dieses Training	20.85	02:53
03.08.2013	20.09	02:59
03.08.2013	19.97	03:00
13.08.2010	16.68	03:36
11.12.2011	15.36	03:54
31.10.2010	11.61	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

237 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:03:12	1.07	28	0
2	01:02	0.00:07:10	1.71	7	0
3	16:41	0.00:38:57	26.67	50	0
4	02:15	0.00:56:28	27.01	40	0
5	03:29	0.00:59:05	27.11	36	0
6	03:11	0.01:03:16	27.28	53	0
7	06:02	0.01:07:31	27.52	43	0
8	11:02	0.01:15:28	27.89	28	0
9	02:33	0.01:29:29	28.49	24	0
10	17:40	0.01:34:22	28.78	93	0
11	02:52	0.01:53:13	29.26	106	0
12	00:53	0.01:56:59	29.43	41	0
13	00:53	0.01:58:42	29.57	45	0
14	01:18	0.02:00:43	30.06	37	0
15	00:34	0.02:08:11	34.80	25	0
16	00:49	0.02:16:24	39.15	27	0
17	13:09	0.02:20:44	40.28	35	0
18	00:30	0.02:34:16	40.41	61	0
19	00:42	0.02:38:11	41.24	44	0
20	01:01	0.02:41:30	42.40	37	0
21	00:40	0.03:08:53	68.64	42	0
22	00:34	0.03:39:41	91.07	62	0
23	01:02	0.04:42:23	92.50	59	0
24	01:03	0.04:46:18	93.64	74	0
25	00:39	0.04:49:45	94.45	74	0
26	01:00	0.04:54:17	96.61	84	0
27	00:37	0.04:57:23	98.10	84	0
28	00:45	0.05:13:11	116.29	31	0
29	00:44	0.05:14:57	116.68	38	0
30	14:27	0.05:17:46	117.13	54	0
∑	49:51