Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:09	19.80	03:02	30	23	0	0	0
5.00	5.00	32:31	9.23	06:30	59	85	0	0	0
10.00	5.00	16:42	17.96	03:20	69	45	0	0	0
15.00	5.00	14:21	20.91	02:52	35	23	0	0	0
20.00	5.00	23:16	12.89	04:39	42	36	0	0	0
25.00	5.00	19:10	15.65	03:50	54	66	0	0	0
30.00	5.00	11:55	25.17	02:23	17	30	0	0	0
35.00	5.00	21:07	14.21	04:13	62	48	0	0	0
40.00	5.00	12:09	24.69	02:26	14	10	0	0	0
45.00	5.00	35:29	8.45	07:06	50	45	0	0	0
50.00	3.78	11:20	20.02	03:00	14	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2010 08:11:00

Dauer:

0.03:33:14

Aktive Zeit:

0.02:26:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.48	16.45	03:39	33	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.08	9.24	06:30	42	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.91	14.73	04:04	72	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.97	20.92	02:52	60	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.71	11.13	05:23	35	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.37	16.11	03:43	59	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.38	25.13	02:23	75	67	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.38	13.14	04:34	20	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.29	12.88	04:40	26	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.83	8.50	07:04	43	20	0	0	0
0.03:20:00	13:14	4.37	19.83	03:02	17	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2010	20.62	02:55
25.04.2010	19.39	03:06
12.04.2010	19.08	03:09
22.05.2010	16.56	03:37
06.10.2009	16.26	03:41
Dieses Training	15.13	03:58
09.08.2010	14.76	04:04
18.10.2009	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:02:46	0.73	15	0
2	08:51	0.00:17:08	5.48	20	0
3	02:33	0.00:26:06	5.51	16	0
4	01:01	0.00:38:39	8.28	39	0
5	00:51	0.00:42:07	9.23	26	0
6	02:10	0.00:45:16	9.82	42	0
7	00:56	0.00:56:46	12.66	34	0
8	08:54	0.01:23:34	21.15	20	0
9	01:18	0.01:46:47	26.48	24	0
10	01:16	0.01:53:37	27.45	24	0
11	00:42	0.02:12:41	34.81	21	0
12	07:17	0.02:24:31	38.95	10	0
13	06:25	0.02:50:37	46.43	23	0
14	13:43	0.02:57:43	46.54	25	0
∑	56:31