Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:04	18.67	03:13	61	55	0	0	0
5.00	5.00	18:54	15.87	03:47	13	28	0	0	0
10.00	5.00	16:17	18.42	03:15	93	109	0	0	0
15.00	5.00	17:33	17.09	03:31	64	39	0	0	0
20.00	5.00	19:39	15.27	03:56	44	34	0	0	0
25.00	5.00	27:19	10.98	05:28	195	237	0	0	0
30.00	5.00	19:49	15.14	03:58	139	173	0	0	0
35.00	5.00	24:25	12.29	04:53	222	232	0	0	0
40.00	0.91	04:02	13.55	04:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2010 19:03:00

Dauer:

0.02:44:06

Aktive Zeit:

0.01:26:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.84	17.53	03:25	64	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.71	17.13	03:30	39	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.98	17.95	03:21	94	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.66	16.97	03:32	48	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.28	12.83	04:41	161	181	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.86	8.57	07:00	57	93	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.46	16.38	03:40	162	157	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.23	12.68	04:44	208	253	0	0	0
0.02:40:00	04:06	0.89	13.08	04:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2010	32.31	01:51
Incheon Public Park Traning Course 14.10.2009	19.87	03:01
22.09.2009	19.12	03:08
12.08.2010	18.25	03:17
17.09.2009	17.26	03:29
Incheon Public Park Traning Course 08.10.2009	17.20	03:29
12.08.2010	16.70	03:36
Incheon Public Park Traning Course 20.10.2009	16.45	03:39
Dieses Training	14.96	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:33:39	9.59	21	0
2	00:41	0.00:40:02	11.55	27	0
3	02:49	0.02:45:11	24.38	17	0
4	07:49	0.02:49:38	25.20	-8	0
5	01:34	0.02:57:38	27.14	-19	0
6	10:48	0.02:59:58	27.51	33	0
7	17:42	0.03:12:01	29.70	32	0
8	01:10	0.03:30:04	33.88	-25	0
9	01:37	0.03:32:09	34.47	70	0
10	01:28	0.03:34:55	34.97	76	0
11	00:30	0.03:37:04	35.22	101	0
12	00:57	0.03:38:11	35.41	92	0
13	01:26	0.03:39:16	35.69	51	0
14	01:46	0.03:40:53	36.05	84	0
15	15:42	0.03:42:47	36.41	54	0
16	04:54	0.03:58:49	39.81	91	0
∑	11:25