Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:04	7.47	08:02	28	74	108	65	153
2.00	2.00	07:21	16.33	03:41	62	5	123	94	152
4.00	2.00	11:00	10.91	05:30	26	61	123	76	166
6.00	2.00	12:36	9.52	06:18	0	149	163	133	174
8.00	2.00	09:16	12.95	04:38	59	59	148	112	173
10.00	2.00	13:25	8.94	06:43	42	101	156	82	180
12.00	2.00	19:15	6.23	09:38	190	36	135	105	177
14.00	2.00	11:31	10.42	05:46	27	141	162	113	179
16.00	2.00	19:47	6.07	09:54	66	86	139	87	177
18.00	2.00	15:06	7.95	07:33	221	0	117	94	149
20.00	2.00	24:54	4.82	12:27	49	34	127	97	165
22.00	0.35	01:49	11.68	05:08	0	0	148	99	166

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2010 09:51:00

Dauer:

0.02:42:09

Aktive Zeit:

0.02:04:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.22	9.65	06:13	86	77	113	65	153
0.00:20:00	20:00	3.57	10.72	05:36	31	115	132	76	174
0.00:40:00	20:00	4.00	12.00	05:00	71	202	155	112	175
0.01:00:00	20:00	2.10	6.29	09:32	153	96	146	82	180
0.01:20:00	20:00	3.05	9.16	06:33	113	169	151	105	179
0.01:40:00	20:00	2.01	6.03	09:57	77	86	140	87	177
0.02:00:00	20:00	2.64	7.91	07:35	229	26	120	94	165
0.02:20:00	20:00	1.33	3.99	15:02	42	7	124	107	163
0.02:40:00	02:09	0.43	12.11	04:57	0	0	146	99	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.12.2010	18.98	03:10
27.09.2010	15.28	03:56
28.10.2010	13.24	04:32
10.12.2010	12.26	04:54
27.11.2009	12.18	04:56
02.11.2010	11.74	05:07
21.10.2009	11.41	05:15
08.02.2011	10.52	05:42
Dieses Training	8.27	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

1.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:00	0.00:03:05	0.40	1223	0
2	01:29	0.01:11:08	12.12	1484	0
3	00:47	0.01:12:50	12.15	1485	0
4	01:49	0.01:18:41	12.82	1371	0
5	02:44	0.01:21:49	13.05	1369	0
6	00:48	0.01:49:27	17.51	1448	0
7	00:35	0.01:51:52	17.69	1442	0
8	04:54	0.01:52:54	17.73	1443	0
9	06:16	0.02:02:22	18.30	1382	0
10	01:42	0.02:10:50	19.09	1314	0
11	01:02	0.02:21:24	20.72	1244	0
12	02:06	0.02:23:24	20.85	1243	0
13	01:28	0.02:25:42	20.89	1237	0
14	00:57	0.02:27:27	20.93	1238	0
15	00:36	0.02:28:39	20.97	1228	0
16	02:03	0.02:31:14	21.15	1217	0
17	01:32	0.02:34:01	21.22	1216	0
18	01:07	0.02:38:40	21.84	1211	0
∑	34:55