Run.GPS Community Server - nahe El Respiro (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Respiro (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:03	7.48	08:02	21	66	0	0	0
2.00	2.00	11:13	10.70	05:36	69	50	0	0	0
4.00	2.00	05:07	23.45	02:34	22	8	0	0	0
6.00	2.00	08:57	13.41	04:29	41	54	0	0	0
8.00	2.00	08:03	14.91	04:01	37	37	0	0	0
10.00	2.00	10:27	11.48	05:13	40	20	0	0	0
12.00	2.00	11:20	10.59	05:40	13	24	0	0	0
14.00	2.00	16:26	7.30	08:13	20	16	0	0	0
16.00	2.00	06:15	19.20	03:08	34	23	0	0	0
18.00	2.00	05:49	20.63	02:55	12	7	0	0	0
20.00	1.59	23:22	4.09	14:39	15	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2011 08:10:00

Dauer:

0.02:03:06

Aktive Zeit:

0.01:35:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.64	05:39	57	66	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.54	15.27	03:56	33	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.82	16.94	03:33	29	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.24	13.45	04:28	51	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.93	11.57	05:11	35	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.56	05:41	10	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.56	9.36	06:25	22	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.13	6.77	08:52	2	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.55	21.29	02:49	47	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.52	9.15	06:34	15	2	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.10.2010	13.24	04:32
10.12.2010	12.26	04:54
27.11.2009	12.18	04:56
21.10.2009	11.41	05:15
Dieses Training	10.52	05:42
14.09.2010	10.00	06:00
17.07.2010	9.11	06:35
03.03.2010	8.48	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:09:11	0.75	1200	0
2	01:15	0.00:19:16	2.47	1226	0
3	00:41	0.00:21:09	2.74	1196	0
∑	03:33