Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:44	7.63	07:52	5	111	0	0	0
2.00	2.00	12:53	9.31	06:27	3	171	0	0	0
4.00	2.00	07:05	16.94	03:33	92	18	0	0	0
6.00	2.00	14:04	8.53	07:02	80	84	0	0	0
8.00	2.00	06:54	17.39	03:27	78	42	0	0	0
10.00	2.00	07:55	15.16	03:58	148	0	0	0	0
12.00	2.00	17:00	7.06	08:30	32	15	0	0	0
14.00	2.00	08:19	14.43	04:10	7	109	0	0	0
16.00	2.00	06:50	17.56	03:25	0	61	0	0	0
18.00	2.00	04:49	24.91	02:25	104	40	0	0	0
20.00	1.58	11:46	8.04	07:28	143	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2009 16:54:00

Dauer:

0.01:53:25

Aktive Zeit:

0.01:32:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.91	07:35	9	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.64	06:57	0	150	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.33	7.98	07:31	0	119	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.71	16.25	03:42	171	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.40	08:07	2	69	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.42	20.54	02:55	212	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.76	16.54	03:38	20	110	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.06	18.39	03:16	9	101	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.45	14.72	04:05	225	34	0	0	0
0.01:50:00	03:25	0.02	0.40	28:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.10.2010	13.24	04:32
10.12.2010	12.26	04:54
27.11.2009	12.18	04:56
Dieses Training	11.41	05:15
08.02.2011	10.52	05:42
14.09.2010	10.00	06:00
17.07.2010	9.11	06:35
03.03.2010	8.48	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

794 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:23	0.01	0	0
2	00:42	0.00:04:48	0.76	1215	0
3	00:44	0.00:06:43	1.00	1215	0
4	00:34	0.00:09:43	1.27	1220	0
5	01:08	0.01:02:27	11.72	1221	0
6	03:28	0.01:10:08	12.39	1215	0
7	04:16	0.01:14:34	12.54	1211	0
8	00:33	0.01:46:23	21.48	1171	0
9	06:01	0.01:47:48	21.53	1183	0
∑	18:19