Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:00	13.64	04:24	173	59	0	0	0
5.00	5.00	18:06	16.57	03:37	40	42	0	0	0
10.00	5.00	34:35	8.67	06:55	82	92	0	0	0
15.00	5.00	17:37	17.03	03:31	13	22	0	0	0
20.00	5.00	18:16	16.42	03:39	62	63	0	0	0
25.00	4.84	44:23	1.76	34:00	43	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2008 14:52:00

Dauer:

0.04:34:59

Aktive Zeit:

0.01:41:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.33	14.66	04:06	203	90	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.78	13.55	04:26	91	99	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.20	10.40	05:46	40	40	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.60	13.19	04:33	77	86	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.32	2.64	22:45	23	4	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.94	1.88	31:54	0	0	0	0	0
0.04:30:00	04:59	1.67	20.10	02:59	10	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2008	15.09	03:59
16.05.2008	13.19	04:33
28.02.2008	12.28	04:53
11.02.2008	12.17	04:56
29.08.2008	11.47	05:14
23.05.2008	10.26	05:51
Dieses Training	6.51	09:13
26.09.2008	6.18	09:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2081 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:25	0.00	364	0
2	00:08	0.00:08:32	3.12	247	0
3	05:32	0.00:10:04	3.71	261	0
4	00:28	0.00:16:21	3.77	247	0
5	16:32	0.00:54:52	14.08	251	0
6	00:59	0.01:41:30	22.97	300	0
7	15:01	0.01:53:30	25.81	263	0
8	06:18	0.02:13:01	27.19	250	0
9	06:23	0.02:19:46	27.21	250	0
∑	52:34