Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:49	13.15	04:34	255	155	0	0	0
5.00	5.00	19:51	15.11	03:58	55	55	0	0	0
10.00	5.00	28:31	10.52	05:42	57	52	0	0	0
15.00	5.00	22:12	13.51	04:26	41	45	0	0	0
20.00	5.00	18:25	16.29	03:41	51	40	0	0	0
25.00	3.92	30:48	7.64	07:51	22	162	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2008 14:31:00

Dauer:

0.02:22:38

Aktive Zeit:

0.01:51:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.36	13.09	04:35	248	149	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.92	14.77	04:04	59	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.29	6.88	08:43	49	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.79	14.37	04:11	24	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.50	16.51	03:38	58	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.50	10.50	05:43	19	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.41	10.24	05:51	30	119	0	0	0
0.02:20:00	02:38	0.13	3.06	19:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2008	15.09	03:59
16.05.2008	13.19	04:33
Dieses Training	12.17	04:56
21.07.2008	12.11	04:57
23.05.2008	10.26	05:51
05.08.2008	6.51	09:13
26.09.2008	6.18	09:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2098 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:05:07	0.03	370	0
2	02:27	0.00:13:46	3.71	258	0
3	00:14	0.00:20:41	4.13	250	0
4	01:38	0.00:21:29	4.16	261	0
5	07:59	0.00:51:08	10.98	248	0
6	02:46	0.00:59:30	11.17	264	0
7	00:33	0.01:18:22	15.69	258	0
8	02:38	0.02:41:55	15.69	262	0
9	01:04	0.02:52:16	17.46	269	0
10	00:09	0.02:57:57	19.27	252	0
11	00:09	0.03:02:13	20.44	249	0
12	00:12	0.03:09:56	22.57	245	0
13	06:17	0.03:19:31	25.06	249	0
14	00:17	0.03:31:47	26.16	266	0
15	00:59	0.03:38:52	27.81	287	0
16	00:57	0.03:48:44	28.91	363	0
∑	28:42