Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:00	12.00	05:00	171	56	0	0	0
5.00	5.00	19:19	15.53	03:52	35	36	0	0	0
10.00	5.00	19:27	15.42	03:53	38	44	0	0	0
15.00	5.00	19:16	3.78	15:51	177	186	0	0	0
20.00	5.00	57:51	2.55	23:34	44	40	0	0	0
25.00	3.64	17:20	12.60	04:46	34	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2008 13:40:00

Dauer:

0.04:38:15

Aktive Zeit:

0.01:48:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.40	12.81	04:41	176	60	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.69	15.39	03:54	61	65	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.04	6.09	09:51	124	132	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.03	0.07	41:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.87	7.73	07:45	86	66	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.71	11.42	05:15	33	46	0	0	0
0.04:30:00	08:15	1.88	13.69	04:23	22	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2008	15.09	03:59
16.05.2008	13.19	04:33
11.02.2008	12.17	04:56
21.07.2008	12.11	04:57
23.05.2008	10.26	05:51
05.08.2008	6.51	09:13
Dieses Training	6.18	09:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2028 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:14	0.00:00:20	0.00	363	0
2	00:30	0.00:05:14	0.06	363	0
3	00:08	0.00:12:01	2.73	278	0
4	04:16	0.00:14:29	3.84	263	0
5	00:31	0.00:19:29	3.91	245	0
6	00:10	0.00:57:28	13.34	260	0
7	01:28	0.01:10:24	16.53	260	0
8	00:33	0.01:12:13	16.57	263	0
9	01:44	0.01:13:35	16.65	279	0
10	04:59	0.01:16:55	16.77	325	0
11	05:13	0.01:22:15	16.89	283	0
12	01:19	0.01:28:05	17.07	300	0
13	00:45	0.01:29:55	17.12	259	0
14	32:30	0.01:31:08	17.18	273	0
15	04:10	0.02:11:11	19.28	257	0
16	00:36	0.02:21:30	19.80	220	0
17	39:33	0.02:26:50	21.04	253	0
18	00:09	0.04:07:20	21.22	254	0
19	00:18	0.04:13:18	22.68	265	0
20	00:08	0.04:19:35	24.62	256	0
21	00:32	0.04:25:24	26.28	257	0
22	01:13	0.04:27:43	26.62	256	0
23	00:57	0.04:30:27	26.76	266	0
24	00:07	0.04:37:11	28.35	249	0
∑	46:03