Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:02	11.52	05:12	172	64	0	0	0
5.00	5.00	16:21	18.35	03:16	40	39	0	0	0
10.00	5.00	25:37	11.71	05:07	27	22	0	0	0
15.00	5.00	16:21	18.35	03:16	81	95	0	0	0
20.00	5.00	27:54	10.75	05:35	84	81	0	0	0
25.00	3.19	15:54	12.04	04:59	12	128	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2008 15:44:00

Dauer:

0.02:08:12

Aktive Zeit:

0.01:31:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.69	22.14	02:43	138	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.02	0.10	20:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.58	15.50	03:52	33	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.94	17.64	03:24	12	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.53	07:58	20	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.34	05:17	15	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.65	15.91	03:46	12	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.54	21.23	02:50	60	78	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.55	21.30	02:49	63	56	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.25	13.48	04:27	28	31	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.09	0.54	50:46	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.73	16.38	03:40	32	65	0	0	0
0.02:00:00	08:12	1.01	7.40	08:06	0	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2008	15.09	03:59
Dieses Training	13.19	04:33
11.02.2008	12.17	04:56
21.07.2008	12.11	04:57
23.05.2008	10.26	05:51
05.08.2008	6.51	09:13
26.09.2008	6.18	09:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1988 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:25	0.00	358	0
2	11:28	0.00:09:16	3.67	249	0
3	00:08	0.00:21:22	3.78	246	0
4	05:21	0.00:45:37	10.45	249	0
5	02:20	0.00:51:23	10.52	254	0
6	00:12	0.00:56:14	11.28	249	0
7	01:48	0.01:08:25	15.02	246	0
8	00:46	0.04:00:39	15.02	240	0
9	00:20	0.04:10:35	18.56	259	0
10	12:24	0.04:27:31	24.36	260	0
11	00:40	0.04:57:57	28.19	369	0
∑	36:01