Run.GPS Community Server - nahe Darmsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holfo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:33	16.17	03:43	290	238	0	0	0
5.00	5.00	11:43	25.60	02:21	2201	1796	0	0	0
10.00	5.00	13:18	22.56	02:40	20	554	0	0	0
15.00	5.00	10:52	27.61	02:10	126	36	0	0	0
20.00	5.00	13:15	22.64	02:39	201	100	0	0	0
25.00	4.48	18:46	14.32	04:11	122	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2008 16:56:00

Dauer:

0.01:26:28

Aktive Zeit:

0.01:16:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.87	11.24	05:20	39	67	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.74	22.42	02:41	251	199	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.34	26.04	02:18	2181	1739	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.72	22.34	02:41	30	569	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.30	25.77	02:20	88	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.48	20.89	02:52	98	106	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.47	26.81	02:14	181	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.12	12.74	04:43	36	20	0	0	0
0.01:20:00	06:28	1.44	13.34	04:30	56	81	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

88.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2008	22.63	02:39
Dieses Training	20.45	02:56
15.05.2008	18.88	03:11
28.07.2008	18.84	03:11
Stuttgart Falbenhennenstraße 8A 03.08.2008	18.53	03:14
11.07.2008	18.46	03:15
14.07.2008	16.00	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:40	1.01	9.05	06:38	0	0	0	0	0
2	0.00:04:01	1.01	15.06	03:59	60	46	0	0	0
3	0.00:02:38	1.00	22.68	02:39	0	172	0	0	0
4	0.00:03:01	1.01	20.04	03:00	84	65	0	0	0
5	0.00:02:12	1.00	27.32	02:12	86	0	0	0	0
6	0.00:02:38	1.01	22.87	02:37	37	0	0	0	0
7	0.00:05:25	1.07	11.80	05:05	1544	0	0	0	0
8	0.00:00:48	1.01	75.45	00:48	0	1038	0	0	0
9	0.00:00:48	1.00	75.01	00:48	0	301	0	0	0
10	0.00:02:17	1.02	26.59	02:15	343	923	0	0	0
11	0.00:02:30	1.01	24.30	02:28	303	0	0	0	0
12	0.00:02:35	1.00	23.30	02:35	142	0	0	0	0
13	0.00:02:49	1.00	21.25	02:49	0	0	0	0	0
14	0.00:03:10	1.01	19.03	03:09	0	0	0	0	0
15	0.00:02:24	1.01	25.32	02:22	0	0	0	0	0
16	0.00:02:12	1.01	27.61	02:10	0	0	0	0	0
17	0.00:01:43	1.01	35.16	01:42	0	0	0	0	0
18	0.00:02:34	1.01	23.71	02:32	0	0	0	0	0
19	0.00:02:03	1.01	29.41	02:02	0	53	0	0	0
20	0.00:02:45	1.00	21.89	02:44	0	0	0	0	0
21	0.00:04:15	1.02	14.37	04:11	66	50	0	0	0
22	0.00:02:14	1.00	26.89	02:14	0	0	0	0	0
23	0.00:02:04	1.04	29.90	02:00	0	0	0	0	0
24	0.00:02:25	1.01	25.14	02:23	0	62	0	0	0
25	0.00:02:07	1.02	28.80	02:05	0	77	0	0	0
26	0.00:02:19	1.00	25.83	02:19	0	0	0	0	0
27	0.00:02:16	1.01	26.80	02:14	0	43	0	0	0
28	0.00:08:12	1.01	7.39	08:07	0	0	0	0	0
29	0.00:04:17	1.03	14.35	04:11	80	0	0	0	0
30	0.00:00:58	0.13	7.86	07:38	0	50	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:03:26	0.00	0	0
2	00:54	0.00:04:06	0.03	435	0
3	00:59	0.00:25:40	6.97	1965	0
4	00:07	0.00:29:22	9.67	689	0
5	00:18	0.01:14:27	27.54	280	0
6	00:22	0.01:15:23	27.58	255	0
7	02:26	0.01:17:21	27.94	264	0
∑	05:30