Run.GPS Community Server - nahe Darmsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holfo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:58	7.51	08:00	109	221	0	0	0
5.00	5.00	14:19	20.95	02:52	82	154	0	0	0
10.00	5.00	15:32	19.31	03:06	151	90	0	0	0
15.00	5.00	13:26	22.33	02:41	131	109	0	0	0
20.00	5.00	13:49	21.71	02:46	388	362	0	0	0
25.00	5.00	11:10	26.87	02:14	202	44	0	0	0
30.00	1.00	08:02	7.50	08:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2008 17:30:00

Dauer:

0.01:56:17

Aktive Zeit:

0.01:31:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.41	06:22	75	160	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.09	0.55	49:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.44	14.67	04:05	7	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.71	22.26	02:42	69	61	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.20	19.21	03:07	105	136	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.13	18.81	03:11	58	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.68	22.07	02:43	69	100	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.53	21.17	02:50	112	299	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.20	25.21	02:23	410	70	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.65	21.93	02:44	174	68	0	0	0
0.01:50:00	06:17	0.85	8.16	07:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2008	22.63	02:39
28.07.2008	20.45	02:56
28.07.2008	18.84	03:11
Stuttgart Falbenhennenstraße 8A 03.08.2008	18.53	03:14
11.07.2008	18.46	03:15
Dieses Training	16.00	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:21	1.01	17.96	03:20	125	0	0	0	0
2	0.00:24:33	1.01	2.47	24:17	72	88	0	0	0
3	0.00:04:16	1.00	14.10	04:15	0	0	0	0	0
4	0.00:03:23	1.01	17.90	03:21	0	0	0	0	0
5	0.00:04:29	1.01	13.56	04:25	0	0	0	0	0
6	0.00:02:37	1.00	22.81	02:38	0	0	0	0	0
7	0.00:03:00	1.00	20.01	03:00	0	0	0	0	0
8	0.00:02:27	1.01	24.68	02:26	49	35	0	0	0
9	0.00:03:07	1.02	19.59	03:04	0	0	0	0	0
10	0.00:03:18	1.00	18.20	03:18	67	0	0	0	0
11	0.00:03:10	1.02	19.30	03:07	0	84	0	0	0
12	0.00:02:42	1.00	22.29	02:42	35	0	0	0	0
13	0.00:03:49	1.01	15.95	03:46	0	0	0	0	0
14	0.00:03:08	1.01	19.33	03:06	40	52	0	0	0
15	0.00:02:48	1.01	21.67	02:46	0	0	0	0	0
16	0.00:03:42	1.01	16.44	03:39	65	0	0	0	0
17	0.00:03:14	1.02	18.86	03:11	0	56	0	0	0
18	0.00:01:57	1.03	31.57	01:54	0	0	0	0	0
19	0.00:02:11	1.00	27.31	02:12	0	0	0	0	0
20	0.00:02:17	1.02	26.82	02:14	0	44	0	0	0
21	0.00:02:13	1.01	27.16	02:13	0	43	0	0	0
22	0.00:03:57	1.00	15.20	03:57	203	0	0	0	0
23	0.00:02:16	1.01	26.63	02:15	103	299	0	0	0
24	0.00:03:37	1.01	16.75	03:35	0	0	0	0	0
25	0.00:01:53	1.01	32.06	01:52	41	43	0	0	0
26	0.00:02:01	1.00	29.78	02:01	0	53	0	0	0
27	0.00:02:02	1.01	29.90	02:00	0	60	0	0	0
28	0.00:02:50	1.02	21.54	02:47	0	0	0	0	0
29	0.00:02:15	1.01	26.80	02:14	0	61	0	0	0
30	0.00:03:59	1.01	15.14	03:58	37	0	0	0	0
31	0.00:05:38	0.71	7.52	07:59	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:25	0.00	364	0
2	03:43	0.00:05:52	1.55	456	0
3	04:39	0.00:10:06	1.57	433	0
4	05:34	0.00:14:57	1.64	453	0
5	03:35	0.00:21:27	1.68	406	0
6	01:09	0.00:25:39	1.78	461	0
7	00:11	0.00:31:30	2.79	458	0
8	00:36	0.00:37:30	4.27	478	0
9	00:06	0.00:43:42	6.18	490	0
10	00:37	0.01:01:53	12.28	495	0
11	00:13	0.01:15:40	16.71	507	0
12	00:53	0.01:49:09	30.11	263	0
13	00:48	0.01:52:18	30.60	273	0
∑	22:14