Run.GPS Community Server - nahe Darmsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holfo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:22	16.33	03:40	37	161	0	0	0
5.00	5.00	14:25	20.81	02:53	55	82	0	0	0
10.00	5.00	15:39	19.17	03:08	72	69	0	0	0
15.00	5.00	13:27	22.30	02:41	133	32	0	0	0
20.00	5.00	16:15	18.46	03:15	75	81	0	0	0
25.00	4.17	16:38	15.02	04:00	165	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2008 16:24:00

Dauer:

0.01:34:47

Aktive Zeit:

0.01:30:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.39	14.31	04:12	26	111	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.39	20.36	02:57	18	57	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.38	20.28	02:57	46	62	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.12	18.72	03:12	81	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.22	19.35	03:06	12	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.90	23.43	02:34	125	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.93	17.58	03:25	42	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.22	19.32	03:06	74	44	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.42	20.55	02:55	112	15	0	0	0
0.01:30:00	04:47	0.18	2.28	26:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2008	22.63	02:39
28.07.2008	20.45	02:56
15.05.2008	18.88	03:11
28.07.2008	18.84	03:11
Stuttgart Falbenhennenstraße 8A 03.08.2008	18.53	03:14
Dieses Training	18.46	03:15
14.07.2008	16.00	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:59	1.01	15.23	03:56	79	0	0	0	0
2	0.00:04:45	1.02	12.87	04:40	0	0	0	0	0
3	0.00:03:52	1.01	15.70	03:49	37	0	0	0	0
4	0.00:02:57	1.01	20.54	02:55	0	0	0	0	0
5	0.00:02:54	1.01	20.82	02:53	0	0	0	0	0
6	0.00:02:16	1.02	26.86	02:14	0	0	0	0	0
7	0.00:03:03	1.02	19.98	03:00	0	0	0	0	0
8	0.00:02:43	1.00	22.15	02:43	0	0	0	0	0
9	0.00:03:22	1.02	18.11	03:19	44	0	0	0	0
10	0.00:03:16	1.01	18.46	03:15	0	0	0	0	0
11	0.00:03:15	1.00	18.55	03:14	0	0	0	0	0
12	0.00:03:01	1.02	20.23	02:58	0	56	0	0	0
13	0.00:03:23	1.01	17.86	03:22	0	0	0	0	0
14	0.00:03:27	1.02	17.66	03:24	44	0	0	0	0
15	0.00:02:42	1.01	22.50	02:40	0	0	0	0	0
16	0.00:02:40	1.00	22.50	02:40	0	0	0	0	0
17	0.00:02:26	1.00	24.74	02:26	0	59	0	0	0
18	0.00:02:49	1.01	21.48	02:48	0	0	0	0	0
19	0.00:02:35	1.01	23.21	02:35	0	0	0	0	0
20	0.00:03:10	1.00	19.00	03:09	0	56	0	0	0
21	0.00:03:19	1.00	18.02	03:20	0	0	0	0	0
22	0.00:03:37	1.00	16.62	03:37	35	0	0	0	0
23	0.00:03:30	1.02	17.42	03:27	0	0	0	0	0
24	0.00:02:33	1.01	23.82	02:31	0	0	0	0	0
25	0.00:03:12	1.01	18.92	03:10	0	40	0	0	0
26	0.00:03:18	1.02	18.59	03:14	0	0	0	0	0
27	0.00:02:00	1.00	29.87	02:01	0	87	0	0	0
28	0.00:03:03	1.02	19.91	03:01	0	0	0	0	0
29	0.00:07:32	0.87	6.91	08:41	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:20	0.00	434	0
2	00:48	0.00:06:34	1.50	461	0
3	00:06	0.01:10:47	22.43	429	0
4	00:09	0.01:26:49	28.18	294	0
∑	02:07