Run.GPS Community Server - nahe Stuttgart (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holfo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stuttgart (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:12	11.45	05:14	114	219	0	0	0
5.00	5.00	16:09	18.58	03:14	310	343	0	0	0
10.00	5.00	16:03	18.69	03:13	144	290	0	0	0
15.00	5.00	12:25	24.16	02:29	426	343	0	0	0
20.00	5.00	12:10	24.66	02:26	201	64	0	0	0
25.00	4.07	09:34	25.55	02:21	192	260	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2008 06:42:00

Dauer:

0.01:32:34

Aktive Zeit:

0.01:27:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.81	16.88	03:33	49	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.09	07:25	65	109	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.56	05:41	6	126	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.57	21.40	02:48	300	277	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.91	17.46	03:26	41	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.65	21.91	02:44	197	258	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.55	21.31	02:49	315	337	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.11	24.67	02:26	72	45	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.13	24.77	02:25	337	258	0	0	0
0.01:30:00	02:34	1.23	28.86	02:05	9	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2008	22.63	02:39
28.07.2008	20.45	02:56
15.05.2008	18.88	03:11
Dieses Training	18.84	03:11
Stuttgart Falbenhennenstraße 8A 03.08.2008	18.53	03:14
11.07.2008	18.46	03:15
14.07.2008	16.00	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:53	1.01	15.60	03:51	0	0	0	0	0
2	0.00:03:30	1.01	17.24	03:29	0	0	0	0	0
3	0.00:03:24	1.01	17.89	03:21	0	0	0	0	0
4	0.00:08:25	1.01	7.21	08:19	95	82	0	0	0
5	0.00:07:14	1.01	8.41	07:08	92	0	0	0	0
6	0.00:04:05	1.01	14.89	04:02	51	0	0	0	0
7	0.00:03:36	1.01	16.80	03:34	0	161	0	0	0
8	0.00:01:55	1.02	31.56	01:54	128	88	0	0	0
9	0.00:02:57	1.00	20.39	02:57	134	46	0	0	0
10	0.00:03:47	1.01	16.06	03:44	0	0	0	0	0
11	0.00:03:28	1.00	17.35	03:27	47	0	0	0	0
12	0.00:02:31	1.01	24.06	02:30	0	0	0	0	0
13	0.00:04:45	1.00	12.67	04:44	167	117	0	0	0
14	0.00:02:37	1.02	23.30	02:35	0	0	0	0	0
15	0.00:02:16	1.06	28.08	02:08	75	0	0	0	0
16	0.00:02:13	1.00	27.13	02:13	0	106	0	0	0
17	0.00:02:44	1.00	22.05	02:43	0	301	0	0	0
18	0.00:03:35	1.02	17.06	03:31	268	0	0	0	0
19	0.00:02:17	1.00	26.26	02:17	67	0	0	0	0
20	0.00:02:12	1.02	27.48	02:11	0	0	0	0	0
21	0.00:02:07	1.00	28.13	02:08	0	63	0	0	0
22	0.00:02:44	1.02	22.36	02:41	0	0	0	0	0
23	0.00:02:09	1.01	28.26	02:07	0	0	0	0	0
24	0.00:03:16	1.02	18.64	03:13	0	54	0	0	0
25	0.00:02:11	1.00	27.57	02:11	152	68	0	0	0
26	0.00:02:27	1.01	24.65	02:26	0	78	0	0	0
27	0.00:01:39	1.00	36.35	01:39	41	0	0	0	0
28	0.00:02:44	1.01	22.12	02:43	68	84	0	0	0
29	0.00:01:45	0.74	25.33	02:22	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:02:52	0.74	272	0
2	00:07	0.00:05:06	1.21	271	0
3	02:48	0.00:11:46	3.10	300	0
4	00:18	0.00:16:34	3.50	221	0
5	00:13	0.01:29:19	27.55	371	0
∑	03:35