Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:51	10.05	05:58	11	156	0	0	0
5.00	5.00	30:50	9.73	06:10	37	127	0	0	0
10.00	5.00	35:52	8.36	07:10	71	37	0	0	0
15.00	5.00	19:07	15.69	03:49	139	0	0	0	0
20.00	5.00	16:42	17.96	03:20	65	12	0	0	0
25.00	5.00	16:54	17.75	03:23	50	13	0	0	0
30.00	5.00	15:28	19.40	03:06	8	30	0	0	0
35.00	0.14	01:35	5.35	11:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2025 12:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:46:19

Aktive Zeit:

0.02:18:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.00	9.01	06:40	11	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.14	12.41	04:50	21	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.79	8.37	07:10	17	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.06	3.17	18:54	6	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.67	14.02	04:17	80	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.94	17.83	03:22	146	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.83	17.49	03:26	68	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.93	17.80	03:22	30	27	0	0	0
0.02:40:00	06:19	1.77	16.85	03:34	0	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2017	15.79	03:48
16.09.2023	15.02	04:00
20.09.2020	14.68	04:05
07.08.2020	14.03	04:17
09.05.2024	13.82	04:20
MTB Tour in den Bergen von Teneriffa 04.12.2012	13.75	04:22
26.09.2021	13.67	04:23
18.08.2024	13.34	04:30
Dieses Training	12.68	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

833.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1389

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:22	0.00	286	0
2	00:15	0.00:32:38	5.77	414	0
3	00:25	0.00:35:53	6.16	434	0
4	00:43	0.00:45:11	8.44	441	0
5	00:57	0.00:50:04	9.13	461	0
6	00:15	0.00:54:43	9.55	486	0
7	01:24	0.00:56:51	9.70	504	0
8	10:10	0.01:03:43	10.42	535	0
9	00:36	0.01:16:00	10.76	540	0
10	01:55	0.01:17:26	10.85	537	0
11	00:53	0.01:21:10	11.12	534	0
12	00:37	0.01:22:47	11.19	534	0
13	06:29	0.01:38:40	15.66	471	0
14	00:52	0.02:02:19	22.23	320	0
15	00:08	0.02:46:11	35.14	286	0
∑	26:58