Run.GPS Community Server - nahe Bemil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fatboy43

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bemil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:36	11.72	05:07	152	83	0	0	0
5.00	5.00	33:48	8.88	06:46	52	82	0	0	0
10.00	5.00	32:08	9.34	06:26	131	28	0	0	0
15.00	5.00	32:34	9.21	06:31	47	23	0	0	0
20.00	5.00	21:44	13.80	04:21	22	42	0	0	0
25.00	5.00	36:02	8.33	07:12	31	82	0	0	0
30.00	5.00	46:56	6.39	09:23	24	142	0	0	0
35.00	5.00	28:32	10.51	05:42	90	90	0	0	0
40.00	5.00	35:56	8.35	07:11	41	103	0	0	0
45.00	3.85	42:13	5.48	10:57	9	110	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2024 09:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:35:34

Aktive Zeit:

0.04:20:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.58	11.17	05:22	154	110	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.59	9.17	06:33	52	57	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.41	8.83	06:48	132	30	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.67	9.35	06:25	45	23	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.33	12.65	04:45	28	52	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.21	8.41	07:08	32	70	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.89	3.79	15:51	0	43	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.14	10.29	05:50	11	153	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.26	10.52	05:42	122	71	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.74	7.48	08:01	3	83	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.19	4.37	13:44	9	48	0	0	0
0.05:30:00	05:34	0.84	9.04	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2019	18.81	03:11
26.07.2017	18.09	03:19
20.10.2018	17.23	03:29
04.11.2025	13.10	04:35
19.07.2023	11.15	05:23
16.07.2024	10.00	06:00
18.07.2024	9.53	06:18
16.07.2023	9.29	06:27
Dieses Training	8.74	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1036.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1711

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:43	0.04	52	0
2	06:26	0.00:34:16	6.18	148	0
3	00:51	0.01:12:09	12.28	55	0
4	07:18	0.01:13:56	12.42	58	0
5	04:29	0.01:48:42	19.02	6	0
6	05:26	0.01:53:16	19.05	6	0
7	00:22	0.02:00:48	19.28	10	0
8	03:28	0.02:29:07	25.58	35	0
9	00:33	0.02:41:50	27.20	55	0
10	01:08	0.02:48:22	28.28	56	0
11	00:11	0.02:56:00	29.58	51	0
12	00:19	0.02:56:50	29.62	58	0
13	00:09	0.02:58:06	29.68	61	0
14	00:10	0.03:00:32	29.80	73	0
15	15:44	0.03:08:43	31.04	110	0
16	02:00	0.03:24:32	31.07	114	0
17	03:35	0.04:02:49	37.28	249	0
18	00:13	0.04:29:32	42.02	205	0
19	00:15	0.04:38:19	43.42	241	0
20	00:16	0.04:38:40	43.42	242	0
21	00:49	0.04:41:12	43.73	250	0
22	00:18	0.04:42:49	43.80	253	0
23	00:20	0.04:46:57	44.22	255	0
24	00:25	0.04:49:06	44.37	252	0
25	00:21	0.04:57:05	44.37	251	0
26	00:47	0.05:06:02	45.75	281	0
27	00:07	0.05:07:22	45.79	286	0
28	00:12	0.05:11:26	46.24	298	0
29	00:48	0.05:12:21	46.29	299	0
30	07:28	0.05:13:59	46.37	302	0
31	00:31	0.05:23:12	46.57	311	0
32	02:57	0.05:23:50	46.60	312	0
33	01:25	0.05:27:19	46.63	310	0
34	01:56	0.06:32:50	46.63	0	0
35	00:53	0.06:46:25	48.85	357	0
∑	13:43