Run.GPS Community Server - nahe Celeiró (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fatboy43

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Celeiró (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:37	9.49	06:19	115	66	0	0	0
5.00	5.00	33:02	9.08	06:36	77	138	0	0	0
10.00	5.00	19:26	15.44	03:53	138	7	0	0	0
15.00	5.00	17:27	17.19	03:29	425	0	0	0	0
20.00	5.00	30:23	9.87	06:05	170	25	0	0	0
25.00	5.00	31:14	9.61	06:15	127	93	0	0	0
30.00	5.00	33:45	8.89	06:45	122	91	0	0	0
35.00	5.00	25:28	11.78	05:06	74	43	0	0	0
40.00	4.86	18:56	15.40	03:54	133	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2023 08:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:01:24

Aktive Zeit:

0.03:34:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.12	9.35	06:25	85	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.75	11.24	05:20	75	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.02	6.06	09:54	12	105	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.23	15.70	03:49	108	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.37	16.10	03:44	441	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.63	7.88	07:37	138	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.17	12.51	04:48	91	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.37	10.10	05:56	96	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.22	6.65	09:02	87	64	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.70	11.11	05:24	73	54	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.20	12.60	04:46	34	25	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.94	14.83	04:03	133	51	0	0	0
0.04:00:00	01:24	0.15	6.46	09:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2019	18.81	03:11
26.07.2017	18.09	03:19
28.04.2017	17.56	03:25
20.10.2018	17.23	03:29
13.04.2023	15.93	03:46
19.06.2022	13.52	04:26
04.11.2025	13.10	04:35
09.06.2024	12.66	04:44
Dieses Training	11.15	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

845.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1381

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:36	0.14	1300	0
2	01:36	0.00:03:32	0.29	1303	0
3	00:06	0.00:05:55	0.36	1299	0
4	00:22	0.00:07:01	0.44	1297	0
5	00:18	0.00:23:49	3.78	1229	0
6	00:10	0.00:42:21	7.41	1230	0
7	01:45	0.00:50:52	8.46	1282	0
8	00:16	0.00:53:04	8.49	1284	0
9	00:12	0.00:57:59	8.83	1323	0
10	01:36	0.00:59:29	8.88	1335	0
11	02:45	0.01:45:41	20.90	687	0
12	00:06	0.02:23:51	20.91	687	0
13	02:10	0.02:24:16	20.91	692	0
14	02:25	0.02:29:14	21.61	667	0
15	01:00	0.02:51:04	25.73	601	0
16	00:36	0.02:52:32	25.74	0	0
17	00:59	0.02:59:25	26.86	590	0
18	00:18	0.03:15:22	29.58	553	0
19	05:51	0.03:23:16	30.36	612	0
20	00:09	0.04:25:30	41.18	499	0
21	00:52	0.04:26:20	41.24	497	0
22	00:13	0.04:37:12	44.86	423	0
∑	25:33