Run.GPS Community Server - nahe Teis (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fatboy43

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Teis (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:22	9.56	06:16	43	103	0	0	0
5.00	5.00	34:04	8.81	06:49	150	36	0	0	0
10.00	5.00	37:30	8.00	07:30	111	149	0	0	0
15.00	5.00	47:30	6.32	09:30	106	156	0	0	0
20.00	5.00	27:56	10.74	05:35	90	4	0	0	0
25.00	5.00	37:53	7.92	07:35	51	43	0	0	0
30.00	5.00	20:39	14.53	04:08	40	60	0	0	0
35.00	5.00	32:02	9.37	06:24	67	93	0	0	0
40.00	5.00	22:25	13.38	04:29	60	31	0	0	0
45.00	5.00	28:03	10.70	05:37	21	13	0	0	0
50.00	2.88	13:17	13.00	04:37	19	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2024 08:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:32:47

Aktive Zeit:

0.04:47:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.70	9.40	06:23	17	103	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.28	8.57	07:00	177	21	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.88	7.75	07:44	14	164	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.84	7.67	07:49	166	29	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.18	6.36	09:26	46	144	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.40	10.80	05:33	97	2	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.72	7.44	08:04	46	30	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.29	12.58	04:46	46	72	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.00	10.00	06:00	69	93	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.37	10.74	05:35	57	31	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.74	13.47	04:27	39	30	0	0	0
0.05:30:00	02:47	0.49	10.54	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2019	18.81	03:11
23.09.2018	11.55	05:12
15.07.2023	11.00	05:27
Dieses Training	9.53	06:18
16.07.2023	9.29	06:27
19.07.2024	8.74	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1070.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1672

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:22	0.00	78	0
2	01:04	0.00:17:29	1.93	161	0
3	01:00	0.00:33:53	5.47	96	0
4	00:30	0.00:35:33	5.51	95	0
5	00:11	0.00:36:18	5.54	96	0
6	00:42	0.00:36:34	5.54	97	0
7	00:09	0.00:40:58	6.36	74	0
8	00:16	0.00:47:45	7.78	7	0
9	03:46	0.00:54:33	8.57	10	0
10	00:59	0.01:06:52	10.12	38	0
11	01:07	0.01:15:34	11.23	77	0
12	00:28	0.01:27:36	12.79	146	0
13	03:27	0.01:28:50	12.86	153	0
14	06:02	0.01:45:24	15.49	48	0
15	00:49	0.01:54:02	16.19	14	0
16	00:10	0.01:57:38	16.42	11	0
17	00:07	0.02:04:57	17.23	18	0
18	00:17	0.02:14:17	18.04	43	0
19	03:52	0.02:42:55	23.10	30	0
20	00:08	0.03:10:54	26.68	19	0
21	00:20	0.03:17:45	27.86	23	0
22	04:30	0.03:22:33	28.48	29	0
23	01:49	0.03:58:31	35.26	34	0
24	03:05	0.04:19:18	38.01	124	0
25	00:52	0.04:43:56	44.23	32	0
26	01:04	0.04:45:55	44.36	31	0
27	00:12	0.04:50:43	44.98	34	0
28	00:10	0.04:51:04	44.99	34	0
29	03:15	0.04:53:39	45.30	33	0
30	02:18	0.04:59:07	45.64	31	0
31	00:22	0.05:01:30	45.66	29	0
∑	43:49