Run.GPS Community Server - nahe Astorga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fatboy43

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Astorga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	58:45	5.11	11:45	28	30	0	0	0
5.00	5.00	23:59	12.51	04:48	0	108	0	0	0
10.00	5.00	29:10	10.29	05:50	4	41	0	0	0
15.00	5.00	30:10	9.94	06:02	10	92	0	0	0
20.00	5.00	38:40	7.76	07:44	0	251	0	0	0
25.00	5.00	48:44	6.16	09:45	32	165	0	0	0
30.00	5.00	32:32	9.22	06:30	67	73	0	0	0
35.00	5.00	31:03	9.66	06:13	388	0	0	0	0
40.00	5.00	08:42	34.48	01:44	290	0	0	0	0
45.00	3.59	11:53	18.11	03:19	228	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2023 08:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:13:43

Aktive Zeit:

0.04:03:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.09	2.18	27:34	7	3	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.23	8.47	07:05	22	29	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.98	9.96	06:01	0	108	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.41	12.82	04:41	5	69	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.70	9.40	06:23	9	110	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.51	7.02	08:33	0	200	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.33	4.66	12:53	5	106	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.73	9.47	06:20	75	68	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.60	11.21	05:21	230	72	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.41	12.83	04:41	406	0	0	0	0
0.05:00:00	13:43	4.59	20.07	02:59	293	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2019	18.81	03:11
26.07.2017	18.09	03:19
20.10.2018	17.23	03:29
04.11.2025	13.10	04:35
19.07.2023	11.15	05:23
16.07.2024	10.00	06:00
18.07.2024	9.53	06:18
Dieses Training	9.29	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

745.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1161

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:38	0.03	869	0
2	00:21	0.00:02:07	0.06	870	0
3	00:33	0.00:02:52	0.11	869	0
4	00:45	0.00:03:40	0.13	869	0
5	19:55	0.00:08:09	0.71	867	0
6	00:11	0.00:31:36	1.27	867	0
7	09:47	0.00:43:45	3.74	863	0
8	07:08	0.01:25:01	10.30	980	0
9	03:41	0.02:03:07	17.20	1060	0
10	00:07	0.02:51:25	23.51	1256	0
11	00:52	0.02:55:17	23.83	1277	0
12	00:45	0.03:15:09	26.03	1395	0
13	00:19	0.03:22:39	26.74	1432	0
14	06:30	0.03:23:38	26.79	1436	0
15	00:28	0.03:31:16	26.88	1443	0
16	00:39	0.03:33:02	26.97	1439	0
17	00:35	0.03:48:23	28.89	1500	0
18	01:32	0.04:08:25	28.89	1495	0
19	00:15	0.04:19:34	30.80	1464	0
20	00:46	0.04:45:35	34.80	1493	0
21	02:17	0.04:51:59	37.43	1298	0
22	01:01	0.04:55:21	37.58	1277	0
23	00:28	0.05:01:08	38.21	1200	0
24	03:42	0.05:02:21	38.26	1192	0
25	00:25	0.05:07:38	38.48	1166	0
26	01:00	0.05:09:24	38.63	1152	0
27	00:19	0.07:07:57	38.63	0	0
28	00:07	0.07:08:39	38.65	1154	0
29	01:23	0.07:12:45	39.19	1127	0
30	01:45	0.07:31:41	48.24	589	0
∑	08:43