Run.GPS Community Server - nahe Ohlstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ohlstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:30	16.00	03:45	0	23	0	0	0
2.00	2.00	11:33	10.39	05:47	0	108	0	0	0
4.00	2.00	18:27	6.50	09:14	0	168	0	0	0
6.00	2.00	26:18	4.56	13:09	11	225	0	0	0
8.00	2.00	39:42	3.02	19:51	5	205	0	0	0
10.00	2.00	37:04	3.24	18:32	116	9	0	0	0
12.00	2.00	07:45	15.48	03:53	205	0	0	0	0
14.00	2.00	06:18	19.05	03:09	203	0	0	0	0
16.00	2.00	17:06	7.02	08:33	185	0	0	0	0
18.00	0.57	09:29	3.63	16:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2024 13:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:01:16

Aktive Zeit:

0.02:02:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.03	12.10	04:58	0	147	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.44	7.33	08:11	10	173	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.28	3.84	15:38	0	164	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.34	4.02	14:56	0	186	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.76	2.29	26:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.60	1.80	33:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.43	4.30	13:58	95	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.82	14.47	04:09	547	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.86	5.59	10:44	63	0	0	0	0
0.03:00:00	01:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2012	12.05	04:59
Stammstrecke 17.09.2012	9.57	06:16
Bike & Hike Heimgarten 17.11.2024	8.12	07:24
Dieses Training	6.15	09:46
13.10.2013	6.09	09:51
MTB-Tour zum Blindsee 12.09.2020	5.17	11:36
24.05.2025	4.27	14:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

43.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

119

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:51:45	18.00	6.29	09:32	735	723	0	0	0
2	0.00:09:30	0.57	3.62	16:34	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:02:10	0.45	693	0
2	01:18	0.00:19:40	4.03	834	0
3	00:36	0.00:40:42	6.50	1007	0
4	00:45	0.00:46:07	6.90	1059	0
5	00:26	0.00:49:33	7.11	1093	0
6	00:36	0.00:50:16	7.13	1099	0
7	00:22	0.00:52:09	7.22	1115	0
8	01:26	0.00:53:34	7.29	1123	0
9	00:35	0.01:04:41	8.04	1220	0
10	01:07	0.01:06:30	8.13	1230	0
11	00:21	0.01:16:21	8.89	1314	0
12	00:39	0.01:17:12	8.93	1318	0
13	00:21	0.01:21:36	9.18	1364	0
14	00:29	0.01:22:39	9.23	1370	0
15	02:36	0.01:33:53	9.47	1384	0
16	06:36	0.01:39:19	9.73	1384	0
17	02:45	0.01:46:02	9.81	1405	0
18	01:09	0.01:51:00	9.97	1407	0
19	02:03	0.01:53:02	10.05	1405	0
20	02:32	0.01:55:44	10.11	1411	0
21	02:28	0.01:59:05	10.19	1415	0
22	01:03	0.02:12:34	10.20	1392	0
23	02:17	0.02:13:51	10.22	1393	0
24	00:06	0.02:16:27	10.30	1403	0
25	01:16	0.02:18:56	10.44	1401	0
26	00:16	0.02:20:37	10.49	1392	0
27	03:55	0.02:22:59	10.74	1382	0
28	00:06	0.02:30:58	11.28	1357	0
29	00:45	0.02:31:49	11.32	1347	0
30	00:56	0.02:32:38	11.35	1342	0
31	00:12	0.02:33:45	11.37	1336	0
32	01:14	0.02:43:24	12.78	1182	0
33	01:10	0.02:49:37	14.55	1039	0
34	00:48	0.02:56:04	16.47	788	0
35	06:46	0.02:58:33	16.71	756	0
36	00:11	0.03:06:06	16.79	753	0
37	00:41	0.03:11:34	18.00	702	0
38	05:55	0.03:14:39	18.57	693	0
∑	57:02