Run.GPS Community Server - Stammstrecke nahe Petersbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Stammstrecke

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Petersbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:48	5.77	10:24	48	104	140	79	174
2.00	2.00	17:51	6.72	08:56	57	62	147	117	173
4.00	2.00	07:43	15.55	03:52	46	4	124	102	148
6.00	2.00	05:38	21.30	02:49	10	11	137	115	147
8.00	2.00	09:54	12.12	04:57	19	13	119	102	135
10.00	2.00	06:52	17.48	03:26	12	18	123	104	140
12.00	2.00	10:59	10.93	05:30	14	59	125	99	140
14.00	2.00	16:24	7.32	08:12	64	35	120	93	164
16.00	1.34	12:31	6.41	09:22	37	30	142	108	179

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2012 18:04:00

Dauer:

0.01:48:42

Aktive Zeit:

0.01:31:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.50	08:00	17	79	137	79	163
0.00:10:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	144	109	174
0.00:20:00	10:00	1.09	6.51	09:13	44	38	147	121	173
0.00:30:00	10:00	1.33	8.00	07:30	40	20	142	117	172
0.00:40:00	10:00	3.05	18.28	03:17	18	19	132	102	148
0.00:50:00	10:00	2.37	14.21	04:13	30	11	121	102	142
0.01:00:00	10:00	2.45	14.70	04:05	23	25	122	99	140
0.01:10:00	10:00	1.83	10.99	05:28	4	59	125	96	140
0.01:20:00	10:00	1.34	8.04	07:28	55	21	121	93	163
0.01:30:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	131	99	179
0.01:40:00	08:42	1.02	7.06	08:30	37	3	138	108	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.57	06:16
Bike & Hike Heimgarten 17.11.2024	8.12	07:24
20.05.2024	6.15	09:46
MTB-Tour zum Blindsee 12.09.2020	5.17	11:36
Bike & Hike Heimgarten 14.07.2024	4.33	13:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

1.18 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:22	0.00	620	0
2	00:46	0.00:10:15	1.25	677	0
3	00:32	0.00:12:54	1.46	645	0
4	00:34	0.00:18:11	1.90	664	0
5	00:50	0.00:26:06	2.59	650	0
6	01:30	0.00:34:42	3.54	662	0
7	00:52	0.00:43:48	5.31	642	0
8	02:15	0.00:59:01	9.82	630	0
9	02:07	0.01:31:28	15.82	638	0
10	00:58	0.01:35:06	15.98	646	0
11	00:37	0.01:45:10	16.92	678	0
∑	12:14