Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:05	9.65	06:13	28	130	0	0	0
5.00	5.00	28:24	10.56	05:41	24	103	0	0	0
10.00	5.00	15:12	19.74	03:02	165	13	0	0	0
15.00	5.00	17:14	17.41	03:27	76	34	0	0	0
20.00	5.00	19:47	15.16	03:57	61	33	0	0	0
25.00	5.00	37:31	8.00	07:30	60	166	0	0	0
30.00	3.08	18:00	10.25	05:51	102	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2021 18:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:47:14

Aktive Zeit:

0.02:29:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.72	8.15	07:22	3	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.76	11.29	05:19	26	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.72	11.15	05:23	24	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.53	19.58	03:04	217	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.84	14.53	04:08	36	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.30	15.91	03:46	54	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.66	4.97	12:04	0	117	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.59	10.76	05:35	103	68	0	0	0
0.02:40:00	07:14	0.96	7.99	07:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2017	15.79	03:48
03.09.2017	15.46	03:53
29.09.2024	15.22	03:57
20.09.2020	14.68	04:05
07.04.2024	14.20	04:14
07.08.2020	14.03	04:17
Repetal,Bilstein,Hohe Bracht 21.06.2009	13.89	04:19
10.11.2024	13.75	04:22
Dieses Training	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1510 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

935.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1313

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:14	0.13	287	0
2	00:08	0.00:01:56	0.17	287	0
3	00:36	0.00:22:25	3.06	388	0
4	00:15	0.00:34:20	5.54	397	0
5	00:30	0.00:56:27	9.34	463	0
6	00:50	0.01:13:12	14.88	310	0
7	02:46	0.01:37:30	21.56	266	0
8	00:12	0.01:42:35	22.24	250	0
9	00:16	0.01:56:02	26.33	241	0
10	00:18	0.01:59:35	26.83	247	0
11	00:15	0.02:05:06	27.46	283	0
12	00:19	0.02:07:14	27.61	296	0
13	00:30	0.02:13:49	28.25	329	0
14	00:40	0.02:14:40	28.27	336	0
15	00:07	0.02:17:49	28.44	354	0
16	00:05	0.02:18:43	28.48	363	0
17	00:37	0.02:19:19	28.50	367	0
18	00:12	0.02:20:06	28.53	371	0
19	00:22	0.02:20:30	28.54	373	0
20	00:24	0.02:21:28	28.58	377	0
21	00:11	0.02:22:01	28.60	379	0
22	00:46	0.02:27:57	29.90	343	0
23	00:54	0.02:32:57	30.46	372	0
24	04:44	0.02:42:29	33.01	291	0
∑	16:16