Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:10	21.18	02:50	70	10	0	0	0
5.00	5.00	29:15	10.26	05:51	44	115	0	0	0
10.00	5.00	27:22	10.96	05:28	235	202	0	0	0
15.00	5.00	27:10	11.04	05:26	29	183	0	0	0
20.00	5.00	37:45	7.95	07:33	36	216	0	0	0
25.00	5.00	20:17	14.79	04:03	109	111	0	0	0
30.00	5.00	11:55	25.17	02:23	150	28	0	0	0
35.00	5.00	33:16	9.02	06:39	138	110	0	0	0
40.00	4.60	41:17	6.68	08:59	16	194	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2010 07:42:00

Dauer:

0.04:02:31

Aktive Zeit:

0.03:11:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.38	19.15	03:08	85	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.07	9.20	06:31	33	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.14	9.43	06:22	6	262	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.09	15.26	03:56	264	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.67	8.00	07:30	0	164	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.99	8.96	06:42	0	138	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.44	10.33	05:48	53	69	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.26	15.79	03:48	148	101	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.98	14.93	04:01	157	97	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.78	8.33	07:12	65	42	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.68	8.03	07:28	12	115	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.91	5.73	10:28	10	62	0	0	0
0.04:00:00	02:31	0.22	5.13	11:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2012	15.20	03:57
10.04.2010	14.99	04:00
10.04.2011	13.70	04:23
24.09.2012	13.29	04:31
01.11.2011	12.67	04:44
28.11.2010	12.51	04:48
09.01.2011	12.12	04:57
25.09.2011	11.93	05:02
Dieses Training	11.03	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:01:40	0.00	0	0
2	07:10	0.00:29:12	8.32	75	0
3	03:19	0.00:59:34	12.59	321	0
4	01:41	0.01:03:44	12.74	314	0
5	00:32	0.01:34:34	19.59	208	0
6	04:24	0.01:41:55	20.58	266	0
7	06:11	0.02:00:53	23.41	409	0
8	02:46	0.02:27:02	27.76	471	0
9	02:25	0.02:54:01	36.08	317	0
10	09:53	0.03:00:14	37.01	307	0
11	01:09	0.03:29:10	40.96	328	0
12	03:48	0.03:38:39	42.45	380	0
13	00:41	0.03:47:16	43.27	387	0
14	01:25	0.03:51:07	43.65	400	0
15	00:41	0.03:54:36	43.87	415	0
16	01:01	0.03:57:48	44.19	430	0
∑	48:07