Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:39	8.79	06:49	28	5	0	0	0
2.00	2.00	07:40	15.65	03:50	26	31	0	0	0
4.00	2.00	11:21	10.57	05:41	9	58	0	0	0
6.00	2.00	25:24	4.72	12:42	79	41	0	0	0
8.00	2.00	15:56	7.53	07:58	39	96	0	0	0
10.00	2.00	22:17	5.39	11:09	95	17	0	0	0
12.00	2.00	09:07	13.16	04:34	20	29	0	0	0
14.00	2.00	10:59	10.93	05:30	12	9	0	0	0
16.00	2.00	20:05	5.98	10:03	24	19	0	0	0
18.00	0.32	04:37	4.21	14:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2020 13:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:21:08

Aktive Zeit:

0.01:35:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.66	10.99	05:28	54	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.45	10.34	05:48	21	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.87	15:29	79	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.04	6.12	09:48	39	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.51	7.52	07:59	89	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.19	9.57	06:16	29	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.18	6.55	09:09	27	12	0	0	0
0.02:20:00	01:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.12.2019	15.16	03:58
04.09.2019	13.57	04:25
22.06.2014	12.43	04:50
02.09.2019	12.36	04:51
08.06.2019	12.32	04:52
25.06.2016	11.00	05:27
08.06.2013	9.93	06:03
07.09.2014	8.79	06:50
Dieses Training	7.79	07:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

468

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:02:43	0.00	0	0
2	03:29	0.00:03:25	0.03	439	0
3	01:20	0.00:40:37	7.12	490	0
4	03:22	0.00:43:00	7.20	491	0
5	00:12	0.00:47:39	7.35	470	0
6	04:32	0.00:48:24	7.37	477	0
7	00:59	0.00:54:31	7.51	451	0
8	01:20	0.01:02:48	8.86	435	0
9	00:40	0.01:05:24	8.95	458	0
10	00:15	0.01:06:53	9.01	471	0
11	01:06	0.01:16:15	10.21	497	0
12	01:06	0.01:18:23	10.37	480	0
13	01:21	0.01:20:54	10.48	498	0
14	01:04	0.01:23:46	10.69	468	0
15	01:02	0.01:25:22	10.72	454	0
16	01:02	0.01:27:31	10.80	469	0
17	01:57	0.01:29:23	10.86	443	0
18	00:10	0.01:42:31	13.41	414	0
19	00:18	0.01:46:03	14.10	424	0
20	13:23	0.01:57:27	16.12	424	0
21	02:52	0.02:18:16	18.32	419	0
∑	41:50