Run.GPS Community Server - nahe Hütting (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hütting (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:35	9.54	06:17	37	4	86	0	100
2.00	2.00	24:46	4.85	12:23	23	24	95	72	133
4.00	2.00	11:08	10.78	05:34	11	9	96	88	107
6.00	2.00	11:25	10.51	05:43	7	4	93	84	104
8.00	2.00	18:19	6.55	09:10	8	16	91	69	122
10.00	2.00	09:11	13.07	04:36	11	9	96	86	105
12.00	2.00	09:32	12.59	04:46	8	2	98	93	110
14.00	2.00	13:03	9.20	06:31	22	20	100	82	127
16.00	1.47	09:12	9.58	06:16	1	7	100	83	109

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2014 15:40:00

Dauer:

0.01:59:16

Aktive Zeit:

0.01:35:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.58	06:16	35	0	85	0	100
0.00:10:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	89	77	104
0.00:20:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	105	86	133
0.00:30:00	10:00	1.14	6.84	08:47	26	1	89	72	102
0.00:40:00	10:00	1.85	11.09	05:25	8	9	97	88	107
0.00:50:00	10:00	1.74	10.46	05:44	6	4	93	84	102
0.01:00:00	10:00	0.87	5.23	11:29	0	0	92	78	122
0.01:10:00	10:00	1.43	8.61	06:58	3	6	91	69	100
0.01:20:00	10:00	2.25	13.48	04:27	8	9	97	86	105
0.01:30:00	10:00	1.97	11.83	05:04	8	18	101	83	127
0.01:40:00	10:00	1.43	8.60	06:59	22	4	97	82	113
0.01:50:00	09:16	1.45	9.40	06:23	1	7	100	83	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2013	17.12	03:30
20.12.2019	15.16	03:58
14.02.2020	13.83	04:20
04.09.2019	13.57	04:25
02.09.2019	12.36	04:51
08.06.2019	12.32	04:52
25.06.2016	11.00	05:27
Dieses Training	8.79	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

1.54 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:26	0.01	474	0
2	01:42	0.00:13:19	2.04	439	0
3	02:42	0.00:15:20	2.09	441	0
4	01:14	0.00:21:22	2.58	445	0
5	00:42	0.00:26:25	3.22	455	0
6	00:36	0.00:27:45	3.26	453	0
7	00:59	0.00:29:31	3.31	458	0
8	01:00	0.00:33:36	3.43	458	0
9	00:55	0.01:05:38	8.90	440	0
10	05:01	0.02:06:22	8.93	436	0
11	01:17	0.02:42:46	15.25	438	0
12	00:30	0.02:45:43	15.34	431	0
13	02:30	0.02:56:02	17.46	441	0
∑	20:19