Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:24	12.77	04:42	1	43	0	0	0
2.00	2.00	07:14	16.59	03:37	12	19	0	0	0
4.00	2.00	07:23	16.25	03:41	7	31	0	0	0
6.00	2.00	19:58	6.01	09:59	24	64	0	0	0
8.00	2.00	11:34	10.37	05:47	45	35	0	0	0
10.00	2.00	08:22	14.34	04:11	63	5	0	0	0
12.00	2.00	08:01	14.97	04:01	23	16	0	0	0
14.00	2.00	06:46	17.73	03:23	16	16	0	0	0
16.00	2.00	06:12	19.35	03:06	9	6	0	0	0
18.00	0.07	02:45	1.60	37:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2019 11:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:27:44

Aktive Zeit:

0.01:16:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.22	13.34	04:30	2	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.74	16.44	03:39	12	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.95	11.71	05:07	9	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.37	07:10	35	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.43	05:15	56	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.45	14.69	04:05	33	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.97	17.80	03:22	26	22	0	0	0
0.01:20:00	07:44	1.70	13.16	04:34	8	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.12.2019	15.16	03:58
04.09.2019	13.57	04:25
22.06.2014	12.43	04:50
Dieses Training	12.36	04:51
08.06.2019	12.32	04:52
25.06.2016	11.00	05:27
08.06.2013	9.93	06:03
07.09.2014	8.79	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

836

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:35	0.00	0	0
2	00:12	0.00:02:29	0.08	407	0
3	02:37	0.00:31:01	6.97	484	0
4	00:36	0.00:34:27	7.07	478	0
5	02:11	0.00:39:52	7.66	493	0
6	00:38	0.00:45:43	8.18	498	0
7	00:16	0.00:58:05	10.59	453	0
8	00:25	0.01:09:28	13.34	426	0
9	00:18	0.01:12:00	14.01	425	0
10	01:58	0.01:25:46	18.07	420	0
∑	09:29