Run.GPS Community Server - nahe Bergen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bergen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:22	6.53	09:11	451	446	85	73	139
2.00	2.00	18:16	6.57	09:08	900	913	90	82	101
4.00	2.00	12:34	9.55	06:17	475	460	81	66	96
6.00	2.00	14:12	8.45	07:06	7	11	85	74	94
8.00	2.00	21:40	5.54	10:50	452	467	82	65	92
10.00	2.00	14:05	8.52	07:02	24	0	72	66	101
12.00	2.00	04:48	25.00	02:24	4	1	66	66	66
14.00	2.00	04:49	24.91	02:25	2	9	66	66	66
16.00	2.00	04:33	26.37	02:17	6	3	66	66	66
18.00	1.67	05:28	18.34	03:16	5	3	66	66	103

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2013 14:48:00

Dauer:

0.01:58:53

Aktive Zeit:

0.01:26:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.44	13:30	0	0	87	73	139
0.00:10:00	10:00	1.53	9.21	06:31	444	444	82	75	97
0.00:20:00	10:00	1.27	7.65	07:51	443	452	91	82	101
0.00:30:00	10:00	1.15	6.91	08:41	467	457	88	66	96
0.00:40:00	10:00	1.43	8.59	06:59	2	3	81	77	84
0.00:50:00	10:00	1.38	8.26	07:16	4	6	82	74	94
0.01:00:00	10:00	1.37	8.21	07:18	9	6	87	77	94
0.01:10:00	10:00	0.86	5.18	11:34	0	0	86	65	90
0.01:20:00	10:00	0.44	2.66	22:31	0	0	74	66	101
0.01:30:00	10:00	2.14	12.83	04:41	23	1	69	66	101
0.01:40:00	10:00	4.28	25.69	02:20	6	13	66	66	66
0.01:50:00	08:53	3.06	20.70	02:54	12	4	66	66	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.12.2019	15.16	03:58
13.10.2019	14.83	04:03
04.09.2019	13.57	04:25
22.06.2014	12.43	04:50
02.09.2019	12.36	04:51
24.08.2019	12.16	04:56
Dieses Training	9.93	06:03
16.06.2018	8.41	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

79.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

2.09 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:15	0.00:02:31	0.00	448	0
2	03:53	0.00:30:41	3.58	448	0
3	01:01	0.01:06:13	8.34	440	0
4	01:16	0.01:15:43	9.56	446	0
5	02:06	0.01:17:20	9.64	457	0
6	14:53	0.01:20:22	9.74	454	0
7	01:02	0.01:57:51	19.67	434	0
∑	28:26