Run.GPS Community Server - nahe Platz (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

StephanT

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Platz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:13	15.61	03:51	29	42	0	0	0
5.00	5.00	14:10	21.18	02:50	11	63	0	0	0
10.00	5.00	48:19	6.21	09:40	1	491	0	0	0
15.00	5.00	28:03	3.41	17:37	6	503	0	0	0
20.00	5.00	13:23	22.42	02:41	470	5	0	0	0
25.00	5.00	11:41	25.68	02:20	502	9	0	0	0
30.00	5.00	11:36	25.86	02:19	93	14	0	0	0
35.00	4.83	17:14	16.83	03:34	50	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2018 08:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:43:39

Aktive Zeit:

0.02:53:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.28	15.84	03:47	29	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.20	18.61	03:13	7	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.53	4.59	13:05	0	229	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.88	5.64	10:38	0	199	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.41	4.22	14:14	0	150	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.62	4.85	12:23	0	193	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.55	13:11	0	173	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.14	0.43	21:07	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.03	12.10	04:57	265	13	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.74	26.23	02:17	758	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.46	22.38	02:41	96	41	0	0	0
0.03:40:00	03:39	0.02	0.40	30:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2018	18.45	03:15
29.08.2018	17.58	03:25
01.07.2018	11.58	05:11
23.09.2018	11.04	05:26
Dieses Training	10.69	05:37
08.08.2018	9.44	06:21
19.08.2018	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

240.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

723

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:02:19	0.00	0	0
2	00:20	0.00:03:06	0.09	711	0
3	00:21	0.00:03:59	0.13	705	0
4	00:25	0.00:34:12	10.12	776	0
5	01:53	0.00:45:27	11.98	894	0
6	00:17	0.00:50:59	12.24	939	0
7	00:16	0.01:12:23	14.09	1174	0
8	00:05	0.01:22:32	15.07	1277	0
9	00:32	0.01:22:43	15.08	1278	0
10	00:27	0.01:34:06	16.25	1397	0
11	08:59	0.01:34:50	16.27	1400	0
12	02:56	0.02:03:09	18.18	1633	0
13	00:06	0.02:17:30	19.27	1751	0
14	00:11	0.02:17:37	19.28	1752	0
15	02:24	0.02:20:15	19.43	1768	0
16	22:38	0.02:23:27	19.54	1768	0
17	00:37	0.02:48:40	19.95	1760	0
18	00:13	0.02:49:24	19.98	1764	0
19	00:21	0.03:39:05	39.77	703	0
20	00:28	0.03:39:46	39.80	705	0
21	03:19	0.03:40:19	39.81	706	0
∑	47:07