Run.GPS Community Server - nahe Platz (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

StephanT

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Platz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:15	11.88	05:03	3	265	0	0	0
5.00	5.00	39:32	7.59	07:54	55	380	0	0	0
10.00	5.00	22:57	3.62	16:35	320	305	0	0	0
15.00	5.00	31:34	9.50	06:19	362	107	0	0	0
20.00	5.00	36:33	8.21	07:19	131	311	0	0	0
25.00	5.00	31:22	9.56	06:16	143	112	0	0	0
30.00	5.00	15:12	19.74	03:02	530	0	0	0	0
35.00	2.85	08:59	19.03	03:09	0	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2018 10:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:31:27

Aktive Zeit:

0.03:34:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.16	12.31	04:52	3	318	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.32	6.65	09:02	58	271	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.09	6.17	09:43	0	313	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.80	1.60	37:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.73	3.45	17:23	337	5	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.18	10.35	05:48	369	107	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.93	7.86	07:38	107	239	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.27	8.54	07:02	84	175	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.25	18.50	03:15	583	52	0	0	0
0.04:30:00	01:27	0.13	5.44	11:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2018	18.45	03:15
29.08.2018	17.58	03:25
23.08.2014	16.02	03:45
06.05.2018	13.76	04:22
10.05.2018	13.36	04:30
21.10.2018	13.27	04:31
29.04.2018	12.98	04:37
01.07.2018	11.58	05:11
Dieses Training	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

310.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1039

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:31:08	6.26	1022	0
2	00:25	0.00:41:53	7.24	1120	0
3	01:40	0.00:46:09	7.73	1179	0
4	00:30	0.00:49:09	7.93	1175	0
5	00:12	0.01:16:30	11.33	1435	0
6	01:34	0.01:18:04	11.43	1446	0
7	00:05	0.01:22:49	11.84	1474	0
8	00:10	0.01:23:20	11.85	1478	0
9	04:10	0.01:29:48	12.56	1554	0
10	05:10	0.01:33:59	12.60	1559	0
11	05:09	0.01:39:25	12.69	1566	0
12	00:08	0.01:44:40	12.74	1564	0
13	01:49	0.01:47:13	12.87	1571	0
14	00:41	0.01:49:42	12.93	1570	0
15	01:30	0.01:52:15	13.05	1576	0
16	00:08	0.01:54:18	13.10	1579	0
17	00:52	0.01:56:07	13.19	1584	0
18	00:24	0.01:58:40	13.31	1590	0
19	00:35	0.01:59:27	13.34	1594	0
20	07:48	0.02:00:25	13.37	1598	0
21	00:16	0.02:12:25	13.70	1573	0
22	02:01	0.02:27:10	14.99	1288	0
23	01:10	0.02:36:35	16.22	1117	0
24	00:16	0.02:38:14	16.25	1114	0
25	00:29	0.02:43:29	18.17	1001	0
26	00:42	0.02:51:43	18.99	1092	0
27	03:24	0.02:53:14	19.07	1102	0
28	00:29	0.03:01:13	20.55	977	0
29	00:06	0.03:01:48	20.57	971	0
30	00:52	0.03:02:16	20.58	969	0
31	00:58	0.03:20:58	23.47	1048	0
32	01:45	0.03:26:45	23.96	1110	0
33	02:30	0.03:44:06	26.24	1288	0
34	00:16	0.03:55:49	27.95	1237	0
35	00:12	0.03:57:32	28.16	1235	0
36	00:31	0.03:58:24	28.21	1235	0
37	00:18	0.04:03:00	28.94	1223	0
38	00:51	0.04:05:46	29.64	1196	0
39	00:24	0.04:08:13	30.29	1134	0
40	00:07	0.04:09:07	30.31	1115	0
41	00:36	0.04:09:17	30.31	1113	0
42	01:16	0.04:10:22	30.34	1108	0
43	00:37	0.04:13:11	30.78	1066	0
44	00:25	0.04:31:02	37.83	701	0
∑	55:41