Run.GPS Community Server - nahe Platz (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

StephanT

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Platz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:23	18.31	03:17	17	35	0	0	0
5.00	5.00	15:24	19.48	03:05	8	69	0	0	0
10.00	5.00	57:52	5.18	11:34	0	564	0	0	0
15.00	5.00	17:01	3.90	15:24	78	555	0	0	0
20.00	5.00	16:17	18.42	03:15	551	0	0	0	0
25.00	5.00	12:10	24.66	02:26	460	0	0	0	0
30.00	5.00	09:24	31.91	01:53	80	0	0	0	0
35.00	4.64	10:50	25.71	02:20	43	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2018 12:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:35:22

Aktive Zeit:

0.03:03:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.26	18.77	03:12	17	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.83	14.49	04:08	6	145	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.70	5.09	11:48	0	239	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.91	15:22	0	151	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.89	5.68	10:33	5	180	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.83	5.48	10:57	0	224	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.08	3.24	18:30	0	130	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.72	2.16	27:50	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.26	12.77	04:42	404	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.77	26.30	02:17	712	0	0	0	0
0.03:20:00	15:22	7.01	27.38	02:11	74	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2018	18.45	03:15
29.08.2018	17.58	03:25
01.07.2018	11.58	05:11
Dieses Training	11.04	05:26
04.11.2018	10.69	05:37
08.08.2018	9.44	06:21
19.08.2018	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1433 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

260.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

884

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:04:39	1.03	689	0
2	00:05	0.00:27:07	8.48	761	0
3	00:44	0.00:46:00	11.47	941	0
4	08:14	0.01:11:56	14.00	1246	0
5	00:07	0.01:20:12	14.09	1266	0
6	00:05	0.01:20:46	14.11	1265	0
7	00:50	0.01:34:52	15.50	1391	0
8	01:18	0.01:55:06	17.42	1623	0
9	01:09	0.02:04:30	18.20	1715	0
10	00:20	0.02:07:23	18.38	1724	0
11	01:22	0.02:09:49	18.54	1749	0
12	00:42	0.02:12:12	18.62	1765	0
13	00:27	0.02:13:49	18.68	1771	0
14	02:24	0.02:15:47	18.77	1776	0
15	00:43	0.02:18:36	18.84	1783	0
16	00:10	0.02:19:26	18.87	1788	0
17	01:09	0.02:19:55	18.89	1794	0
18	00:30	0.02:22:27	18.97	1812	0
19	00:07	0.02:24:26	19.07	1830	0
20	02:08	0.02:26:59	19.21	1856	0
21	00:35	0.02:31:09	19.36	1874	0
22	00:06	0.02:32:10	19.39	1883	0
23	05:06	0.02:32:53	19.42	1891	0
24	00:06	0.02:39:43	19.57	1880	0
25	00:08	0.02:40:59	19.64	1874	0
26	00:44	0.02:43:22	19.77	1862	0
27	00:19	0.02:52:14	20.88	1721	0
28	00:07	0.02:54:08	21.14	1702	0
29	00:33	0.03:04:28	25.34	1203	0
30	00:08	0.03:34:47	39.60	698	0
∑	30:39