Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:05	16.18	03:43	24	30	137	84	167
10.00	10.00	31:27	19.08	03:09	24	18	144	110	167
20.00	10.00	33:23	17.97	03:20	4	4	134	111	154
30.00	10.00	07:54	8.84	06:47	15	15	125	81	172
40.00	10.00	22:42	26.43	02:16	21	27	148	118	165
50.00	10.00	23:08	25.94	02:19	31	20	151	129	173
60.00	8.00	30:02	15.99	03:45	17	19	143	113	156

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2017 10:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:05:45

Aktive Zeit:

0.03:15:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.72	11.17	05:22	10	6	126	84	149
0.00:20:00	20:00	7.40	22.19	02:42	18	24	144	126	167
0.00:40:00	20:00	6.46	19.37	03:06	19	16	147	110	167
0.01:00:00	20:00	5.83	17.50	03:26	2	2	132	117	150
0.01:20:00	20:00	6.10	18.30	03:17	3	2	136	111	154
0.01:40:00	20:00	3.18	9.53	06:18	5	1	139	115	172
0.02:00:00	20:00	2.26	6.77	08:52	0	2	123	86	152
0.02:20:00	20:00	0.47	1.40	42:47	0	0	97	81	130
0.02:40:00	20:00	8.75	26.24	02:17	20	20	135	113	164
0.03:00:00	20:00	9.36	28.07	02:08	21	22	151	132	169
0.03:20:00	20:00	8.53	25.60	02:21	25	16	148	129	173
0.03:40:00	20:00	5.93	17.78	03:22	11	17	145	120	156
0.04:00:00	05:45	0.02	0.26	53:20	0	0	125	113	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2009	21.54	02:47
17.01.2012	19.19	03:08
16.04.2017	19.15	03:08
03.10.2017	18.69	03:13
05.01.2014	18.48	03:15
08.03.2009	17.99	03:20
12.11.2017	17.93	03:21
03.12.2017	17.92	03:21
Dieses Training	16.60	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

176 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

2.04 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	6%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	10%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	33%
Aerob 139 - 155 bpm	39%
Anaerob 156 - 172 bpm	11%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

614

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:22	0.00	75	0
2	00:29	0.00:02:17	0.14	77	0
3	00:16	0.00:02:48	0.16	75	0
4	00:24	0.00:03:07	0.17	75	0
5	05:23	0.00:11:40	2.56	69	0
6	01:24	0.00:48:54	14.21	74	0
7	00:10	0.01:47:29	31.41	72	0
8	00:34	0.01:50:46	31.90	71	0
9	00:45	0.01:53:36	32.23	71	0
10	01:40	0.01:58:00	32.67	69	0
11	02:03	0.01:59:58	32.69	69	0
12	01:44	0.02:09:58	34.69	70	0
13	00:16	0.02:11:45	34.71	71	0
14	00:20	0.02:12:14	34.73	71	0
15	24:29	0.02:14:13	34.93	71	0
16	00:20	0.03:12:02	49.77	79	0
17	00:40	0.03:34:35	59.79	71	0
18	00:53	0.03:50:05	65.39	76	0
19	00:18	0.03:51:25	65.50	76	0
20	06:31	0.03:59:13	67.97	73	0
∑	49:15