Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:11	18.08	03:19	62	48	137	69	171
10.00	10.00	24:07	24.88	02:25	33	53	162	141	179
20.00	10.00	25:39	23.39	02:34	39	25	160	132	175
30.00	10.00	27:43	21.65	02:46	26	30	150	122	173
40.00	10.00	31:27	19.08	03:09	58	30	139	110	162
50.00	10.00	30:02	19.98	03:00	82	101	140	108	175
60.00	9.98	47:03	12.73	04:43	28	24	137	70	169

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2017 10:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:39:15

Aktive Zeit:

0.03:14:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.00	15.01	04:00	53	37	133	69	171
0.00:20:00	20:00	7.75	23.24	02:35	14	18	145	129	172
0.00:40:00	20:00	8.35	25.06	02:24	31	49	168	151	179
0.01:00:00	20:00	7.62	22.87	02:37	36	15	157	132	171
0.01:20:00	20:00	8.09	24.26	02:28	16	34	157	125	175
0.01:40:00	20:00	5.96	17.89	03:21	14	11	139	113	153
0.02:00:00	20:00	6.66	19.99	03:00	19	22	138	110	162
0.02:20:00	20:00	5.77	17.32	03:28	94	99	141	112	165
0.02:40:00	20:00	7.86	23.59	02:33	41	15	143	108	175
0.03:00:00	20:00	6.61	19.84	03:01	8	15	144	115	159
0.03:20:00	19:15	0.29	0.90	06:27	0	0	85	70	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

82.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.15	03:08
03.10.2017	18.69	03:13
05.01.2014	18.48	03:15
08.03.2009	17.99	03:20
12.11.2017	17.93	03:21
03.12.2017	17.92	03:21
29.01.2012	17.75	03:23
22.11.2009	17.58	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

169 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

2.24 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	6%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	5%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	21%
Aerob 139 - 155 bpm	44%
Anaerob 156 - 172 bpm	22%
Maximum 173 - 187 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

293.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

631

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:33	0.01	80	0
2	01:43	0.00:02:08	0.06	76	0
3	00:17	0.00:33:50	10.25	72	0
4	01:07	0.01:11:25	25.69	81	0
5	00:28	0.01:52:56	40.55	80	0
6	00:25	0.01:56:20	41.33	80	0
7	00:30	0.02:05:08	44.48	82	0
8	00:21	0.02:30:45	52.53	90	0
9	01:02	0.02:38:49	55.12	92	0
10	00:43	0.02:46:17	57.52	99	0
11	01:54	0.03:18:45	69.68	73	0
12	01:56	0.03:20:44	69.70	74	0
13	00:18	0.03:23:04	69.77	76	0
14	00:52	0.03:23:52	69.79	76	0
15	03:43	0.03:27:07	69.93	74	0
16	00:05	0.03:31:13	69.95	68	0
17	07:52	0.03:31:22	69.95	68	0
∑	24:13