Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:42	19.54	03:04	36	45	130	76	148
10.00	10.00	32:04	18.71	03:12	18	45	138	108	157
20.00	10.00	46:57	12.78	04:42	20	23	134	104	170
30.00	10.00	31:02	19.33	03:06	35	14	126	96	149
40.00	10.00	30:49	19.47	03:05	32	25	135	101	152
50.00	10.00	24:10	24.83	02:25	32	29	140	122	156
60.00	4.55	20:10	13.53	04:26	7	10	136	109	150

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2017 09:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:35:56

Aktive Zeit:

0.03:06:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.95	14.84	04:03	25	28	122	76	144
0.00:20:00	20:00	8.44	25.33	02:22	27	33	143	113	156
0.00:40:00	20:00	6.01	18.03	03:20	2	29	133	108	157
0.01:00:00	20:00	3.72	11.17	05:22	4	10	142	115	170
0.01:20:00	20:00	4.21	12.62	04:45	13	12	132	104	168
0.01:40:00	20:00	6.54	19.61	03:04	20	8	125	108	152
0.02:00:00	20:00	5.86	17.58	03:25	20	6	128	96	149
0.02:20:00	20:00	6.55	19.64	03:03	25	19	134	101	150
0.02:40:00	20:00	7.31	21.93	02:44	19	22	137	117	152
0.03:00:00	20:00	7.87	23.60	02:33	26	19	141	130	156
0.03:20:00	15:56	3.10	11.67	05:08	1	5	134	109	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2012	29.76	02:01
08.02.2009	21.54	02:47
25.01.2009	20.21	02:58
17.01.2012	19.19	03:08
16.04.2017	19.15	03:08
05.01.2014	18.48	03:15
Dieses Training	17.93	03:21
29.01.2012	17.75	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

2.25 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	3%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	11%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	47%
Aerob 139 - 155 bpm	37%
Anaerob 156 - 172 bpm	3%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

214.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

719

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:51	0.03	65	0
2	06:11	0.00:06:10	1.66	70	0
3	00:18	0.00:13:04	1.73	81	0
4	02:56	0.00:39:17	13.39	72	0
5	00:24	0.01:04:29	20.33	101	0
6	00:54	0.01:05:36	20.37	100	0
7	00:51	0.01:10:45	21.27	99	0
8	02:09	0.01:19:31	23.12	106	0
9	01:12	0.01:28:53	24.72	113	0
10	00:10	0.01:31:27	25.06	109	0
11	00:16	0.01:48:09	29.51	107	0
12	00:07	0.02:11:14	38.04	80	0
13	03:35	0.02:12:24	38.24	80	0
14	02:27	0.02:37:12	46.17	74	0
15	06:44	0.03:29:12	64.37	72	0
∑	28:26