Run.GPS Community Server - nahe Zdroje (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zdroje (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:32	12.23	04:54	83	81	0	0	0
5.00	5.00	27:29	10.92	05:30	120	101	0	0	0
10.00	5.00	10:19	4.27	14:04	98	80	0	0	0
15.00	5.00	08:16	36.29	01:39	20	6	0	0	0
20.00	5.00	05:04	59.21	01:01	8	24	0	0	0
25.00	5.00	33:45	3.20	18:45	6	12	0	0	0
30.00	1.19	34:06	0.08	17:08	4	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2017 12:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.18:23:34

Aktive Zeit:

0.01:55:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.00	7.50	08:00	298	259	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.09	7.55	07:57	35	43	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.32	0.16	20:02	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.10	0.05	18:37	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.56	0.28	35:33	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.00	0.00	12:23	0	0	0	0	0
0.14:00:00	00:00	0.01	0.01	17:59	0	0	0	0	0
0.16:00:00	00:00	0.01	0.01	09:18	0	0	0	0	0
0.18:00:00	23:34	0.10	0.24	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

129.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

35:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

00:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2017	23.65	02:32
04.09.2016	20.54	02:55
05.06.2016	20.13	02:59
30.08.2015	19.85	03:01
27.09.2015	17.49	03:26
28.09.2014	15.39	03:54
08.07.2012	9.00	06:40
11.09.2011	8.24	07:17
Dieses Training	1.70	35:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

237.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

767

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.00	55	0
2	11:55	0.01:16:14	14.53	22	0
3	00:12	0.01:28:16	14.61	22	0
4	01:56	0.01:28:36	14.62	22	0
5	01:59	0.01:30:38	14.64	22	0
6	09:21	0.01:32:42	14.65	22	0
7	01:22	0.01:42:56	14.78	20	0
8	00:08	0.01:45:17	14.89	20	0
9	11:57	0.01:45:29	14.89	20	0
10	00:05	0.01:57:35	14.95	19	0
11	06:52	0.01:57:55	14.96	19	0
12	00:36	0.02:05:22	15.05	18	0
13	00:06	0.03:13:11	15.06	12	0
14	00:32	0.03:20:47	24.06	14	0
15	08:23	0.03:28:42	28.39	26	0
16	09:46	0.03:37:35	28.44	28	0
17	00:45	0.03:48:05	28.56	27	0
18	00:41	0.03:49:02	28.58	27	0
19	04:05	0.03:49:47	28.61	26	0
20	02:43	0.03:54:34	28.70	27	0
21	01:50	0.03:58:11	28.80	26	0
22	06:50	0.04:00:50	28.94	26	0
23	04:20	0.04:08:35	29.05	28	0
24	00:08	0.04:13:17	29.09	28	0
25	03:17	0.04:13:32	29.14	28	0
26	01:31	0.04:17:19	29.17	27	0
27	05:37	0.04:18:53	29.20	27	0
28	00:06	0.04:24:42	29.24	27	0
29	02:17	0.04:24:52	29.24	27	0
30	00:18	0.04:29:48	29.67	25	0
31	05:07	0.04:31:29	29.79	26	0
32	00:56	0.04:36:58	29.85	27	0
33	10:12	0.04:38:27	29.88	27	0
34	05:55	0.04:49:16	29.93	27	0
35	00:46	0.04:55:34	29.99	27	0
36	00:05	0.04:56:36	30.00	27	0
37	01:28	0.04:56:43	30.00	27	0
38	13:33	0.05:02:53	30.06	27	0
39	00:09	0.05:16:32	30.14	27	0
40	01:47	0.05:17:11	30.15	27	0
41	08:34	0.05:19:07	30.17	28	0
42	01:40	0.05:27:49	30.21	27	0
43	00:05	0.05:29:31	30.23	27	0
44	00:16	0.05:29:40	30.23	27	0
45	00:19	0.05:30:03	30.24	27	0
46	36:13	0.05:30:24	30.25	27	0
47	05:36	0.06:07:07	30.36	28	0
48	02:21	0.06:12:57	30.36	28	0
49	22:45	0.06:15:28	30.41	28	0
50	04:08	0.09:38:34	30.59	28	0
51	15:30	0.09:42:44	30.66	28	0
52	00:18	0.09:58:33	30.75	27	0
53	04:24	0.09:59:22	30.79	27	0
54	09:23	0.10:03:53	30.83	30	0
55	37:36	0.10:14:03	30.89	27	0
56	35:12	0.10:51:41	31.04	28	0
57	03:13	0.19:27:33	31.15	28	0
∑	27:15