Run.GPS Community Server - nahe Klęskowo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Klęskowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:16	19.65	03:03	61	60	0	0	0
5.00	5.00	15:41	19.13	03:08	70	127	0	0	0
10.00	5.00	10:17	29.17	02:03	89	20	0	0	0
15.00	5.00	17:45	16.90	03:33	78	143	0	0	0
20.00	5.00	17:14	17.41	03:27	138	125	0	0	0
25.00	5.00	13:59	21.45	02:48	77	50	0	0	0
30.00	3.30	23:55	8.27	07:15	82	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2015 10:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:12

Aktive Zeit:

0.01:41:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.33	19.97	03:00	36	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.96	17.77	03:23	51	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.09	18.53	03:14	34	82	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.04	30.24	01:59	97	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.16	18.98	03:10	44	73	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.89	17.36	03:27	58	69	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.30	13.81	04:21	35	89	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.00	18.02	03:20	84	52	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.05	24.31	02:28	73	34	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.64	15.84	03:47	49	54	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:12	0.06	0.86	09:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2017	23.65	02:32
04.09.2016	20.54	02:55
05.06.2016	20.13	02:59
30.08.2015	19.85	03:01
24.04.2016	19.70	03:03
10.04.2011	17.86	03:22
Dieses Training	17.49	03:26
01.06.2014	17.49	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:22	0.00	102	0
2	00:18	0.00:15:13	4.98	96	0
3	00:17	0.00:55:44	19.03	145	0
4	00:18	0.01:03:45	21.12	161	0
5	00:16	0.01:15:45	24.90	114	0
6	00:17	0.01:35:46	31.59	83	0
7	06:41	0.01:41:47	33.05	107	0
8	03:08	0.01:50:27	33.24	92	0
∑	11:50