Run.GPS Community Server - nahe Domaso (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Domaso (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:50	10.40	05:46	30	137	0	0	0
5.00	5.00	05:22	4.59	13:04	4	316	0	0	0
10.00	5.00	44:00	6.82	08:48	84	101	0	0	0
15.00	5.00	52:04	5.76	10:25	112	74	0	0	0
20.00	5.00	28:55	10.37	05:47	406	16	0	0	0
25.00	5.00	00:45	4.94	12:09	206	238	0	0	0
30.00	1.89	09:36	11.80	05:05	49	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2017 10:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:49:35

Aktive Zeit:

0.03:22:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.17	10.34	05:48	30	149	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.69	5.39	11:09	1	166	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.66	3.32	18:03	4	111	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.33	8.67	06:55	34	116	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.40	4.80	12:30	64	61	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.68	5.36	11:11	55	29	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.78	9.56	06:16	460	4	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.10	6.20	09:41	2	160	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.96	3.92	15:18	55	118	0	0	0
0.04:30:00	19:35	3.11	9.52	06:18	223	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2016	20.33	02:57
18.02.2018	16.89	03:33
02.05.2016	16.42	03:39
06.06.2016	16.17	03:43
13.08.2018	15.32	03:55
12.08.2018	15.30	03:55
23.02.2014	14.96	04:01
02.09.2016	14.43	04:10
Dieses Training	6.61	09:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

445

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:22	0.00	257	0
2	00:49	0.00:10:28	2.67	263	0
3	00:32	0.00:12:40	2.94	267	0
4	02:23	0.00:39:02	6.03	441	0
5	04:19	0.00:58:02	7.86	542	0
6	01:22	0.01:20:20	9.44	659	0
7	00:18	0.01:22:22	9.48	656	0
8	00:05	0.01:22:58	9.50	656	0
9	07:36	0.01:23:30	9.52	655	0
10	00:30	0.01:41:12	10.90	711	0
11	00:11	0.01:48:28	11.95	738	0
12	00:36	0.01:57:41	13.47	744	0
13	03:56	0.02:04:10	14.81	701	0
14	02:58	0.02:09:27	14.93	696	0
15	03:16	0.02:12:44	14.96	687	0
16	02:02	0.03:22:28	14.98	693	0
17	01:05	0.03:34:15	16.09	740	0
18	23:41	0.03:48:46	18.94	715	0
19	00:31	0.04:13:11	19.04	707	0
20	00:53	0.04:21:12	20.88	555	0
21	00:25	0.04:23:35	21.22	501	0
22	00:21	0.04:24:48	21.39	473	0
23	00:05	0.04:27:12	21.75	394	0
24	00:07	0.04:28:41	21.99	350	0
25	01:18	0.04:32:12	22.82	257	0
26	00:22	0.04:38:17	24.10	253	0
27	02:55	0.04:55:34	24.10	258	0
28	00:10	0.05:16:50	26.37	366	0
29	00:59	0.05:19:27	26.56	381	0
30	00:19	0.05:25:15	26.96	424	0
31	00:22	0.05:25:56	26.99	431	0
32	00:19	0.05:26:55	27.02	438	0
33	01:05	0.05:27:23	27.04	443	0
34	00:20	0.05:28:41	27.07	449	0
35	00:22	0.05:29:28	27.10	452	0
36	00:56	0.05:29:58	27.12	456	0
37	00:40	0.05:33:22	27.57	456	0
38	03:30	0.05:36:30	28.11	438	0
39	00:36	0.05:41:40	28.33	441	0
40	02:26	0.05:43:24	28.57	415	0
41	00:43	0.05:46:10	28.61	418	0
42	00:55	0.05:47:20	28.64	431	0
43	00:57	0.05:48:40	28.67	441	0
44	02:13	0.05:50:23	28.72	463	0
45	00:55	0.05:53:05	28.78	473	0
46	00:18	0.05:56:42	29.26	425	0
47	00:07	0.05:57:16	29.28	419	0
48	00:06	0.05:58:27	29.42	386	0
49	00:15	0.05:59:03	29.46	372	0
50	00:15	0.06:00:35	29.62	360	0
51	00:42	0.06:02:34	29.99	306	0
52	00:15	0.06:04:14	30.18	281	0
53	01:27	0.06:10:24	31.81	249	0
54	00:17	0.06:12:36	31.89	247	0
∑	24:37