Run.GPS Community Server - nahe Gerbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gerbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:52	21.63	02:46	56	25	0	0	0
5.00	5.00	13:53	21.61	02:47	37	41	0	0	0
10.00	5.00	31:42	9.46	06:20	50	138	0	0	0
15.00	5.00	18:45	16.00	03:45	132	44	0	0	0
20.00	5.00	12:50	23.38	02:34	41	19	0	0	0
25.00	5.00	16:57	17.70	03:23	12	67	0	0	0
30.00	0.16	02:12	4.42	13:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2016 07:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:13

Aktive Zeit:

0.01:44:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.87	23.19	02:35	56	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.71	16.26	03:41	11	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.13	24.80	02:25	39	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.68	05:37	18	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.88	05:31	15	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.64	15.84	03:47	45	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.83	16.97	03:32	88	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.92	23.55	02:33	32	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.47	20.85	02:53	8	20	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.09	12.52	04:47	22	58	0	0	0
0.01:50:00	00:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2016	20.33	02:57
18.02.2018	16.89	03:33
Dieses Training	16.42	03:39
06.06.2016	16.17	03:43
13.08.2018	15.32	03:55
23.02.2014	14.96	04:01
05.04.2016	14.52	04:08
28.05.2016	14.03	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:22	0.00	271	0
2	00:27	0.00:08:17	3.63	217	0
3	00:03	0.00:09:41	3.80	227	0
4	00:33	0.00:17:20	5.94	240	0
5	00:21	0.09:23:55	5.94	237	0
6	00:09	0.09:36:37	10.72	230	0
7	00:11	0.09:37:11	10.75	239	0
8	00:13	0.09:37:50	10.79	245	0
9	00:16	0.09:38:47	10.83	254	0
10	00:04	0.09:39:30	10.86	257	0
11	00:03	0.09:40:53	10.95	271	0
12	00:01	0.09:53:34	12.79	321	0
13	00:42	0.09:57:46	13.73	327	0
14	00:34	0.10:02:12	14.40	336	0
15	00:10	0.10:06:56	15.41	329	0
16	00:02	0.10:16:19	17.85	310	0
17	00:17	0.10:19:13	18.62	244	0
18	00:03	0.10:42:00	26.84	226	0
19	00:11	0.10:42:07	26.84	227	0
20	00:13	0.10:48:36	28.90	240	0
21	00:11	0.10:55:38	30.12	272	0
∑	04:51