Run.GPS Community Server - nahe Haunshofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ginterm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Haunshofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:48	13.16	04:34	83	0	0	0	0
5.00	5.00	13:21	22.47	02:40	34	31	0	0	0
10.00	5.00	14:51	20.20	02:58	26	66	0	0	0
15.00	5.00	14:20	20.93	02:52	49	63	0	0	0
20.00	5.00	19:32	15.36	03:54	84	51	0	0	0
25.00	5.00	17:08	17.51	03:26	47	94	0	0	0
30.00	5.00	16:07	18.61	03:13	90	78	0	0	0
35.00	5.00	19:25	15.45	03:53	45	90	0	0	0
40.00	3.13	15:03	12.48	04:48	77	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2015 13:35:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:32:39

Aktive Zeit:

0.02:09:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.95	11.84	05:04	73	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.12	21.36	02:49	45	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.18	21.54	02:47	68	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.38	16.13	03:43	83	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.91	17.72	03:23	53	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.91	17.72	03:23	98	102	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.87	14.60	04:07	64	92	0	0	0
0.02:20:00	12:39	2.83	13.40	04:29	64	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.95	03:32
26.04.2015	14.41	04:10
27.10.2014	10.59	05:40
Engadin 1 21.08.2015	9.77	06:08
02.08.2014	8.91	06:44
17.08.2014	8.45	07:06
18.08.2014	6.37	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:15:58	23.61	18.65	03:13	180	260	0	0	0
2	0.01:16:40	19.52	15.27	03:56	352	279	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.01	690	0
2	11:02	0.00:01:54	0.32	689	0
3	00:16	0.00:47:41	13.66	646	0
4	00:17	0.00:52:25	15.50	651	0
5	00:19	0.01:02:25	18.98	652	0
6	04:01	0.01:14:32	23.61	612	0
7	01:39	0.01:18:54	23.62	613	0
8	00:24	0.01:27:27	25.58	613	0
9	02:17	0.02:02:40	35.98	657	0
10	00:18	0.02:15:18	39.07	690	0
11	02:11	0.02:19:22	40.30	688	0
∑	22:50