Run.GPS Community Server - nahe Oberau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ginterm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:26	12.28	04:53	89	111	0	0	0
5.00	5.00	38:31	7.79	07:42	21	327	0	0	0
10.00	5.00	52:38	5.70	10:32	19	423	0	0	0
15.00	5.00	41:47	2.95	20:21	249	194	0	0	0
20.00	5.00	27:43	10.82	05:33	311	34	0	0	0
25.00	5.00	09:09	32.79	01:50	150	0	0	0	0
30.00	5.00	11:09	26.91	02:14	77	30	0	0	0
35.00	5.00	21:13	14.14	04:15	85	58	0	0	0
40.00	3.45	05:50	35.52	01:41	178	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2014 08:50:00 UTC+00:00

Dauer:

0.04:52:29

Aktive Zeit:

0.03:24:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.42	12.83	04:41	96	120	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.35	6.71	08:57	10	281	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.08	6.16	09:45	18	269	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.54	5.07	11:49	0	239	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.76	3.51	17:05	40	147	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.01	0.03	29:05	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.79	3.58	16:46	118	1	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.89	7.78	07:43	258	35	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.53	27.07	02:13	404	46	0	0	0
0.04:30:00	22:29	7.09	18.92	03:10	244	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2015	16.95	03:32
26.04.2015	14.41	04:10
27.10.2014	10.59	05:40
Dieses Training	8.91	06:44
17.08.2014	8.45	07:06
18.08.2014	6.37	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2020 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:10:55	0.00	715	0
2	00:18	0.00:14:49	0.51	729	0
3	00:17	0.00:16:18	0.58	737	0
4	00:19	0.00:26:08	2.44	717	0
5	04:04	0.01:01:01	9.01	932	0
6	00:16	0.01:09:36	9.64	1000	0
7	00:40	0.01:16:13	10.23	1065	0
8	00:19	0.01:18:39	10.42	1089	0
9	00:25	0.01:23:34	10.81	1126	0
10	01:11	0.01:24:40	10.86	1118	0
11	00:22	0.01:47:52	13.50	1301	0
12	02:33	0.02:02:51	14.91	1440	0
13	00:47	0.02:15:13	15.71	1546	0
14	00:44	0.02:21:43	16.46	1575	0
15	00:18	0.02:25:52	16.71	1607	0
16	00:17	0.02:27:01	16.84	1619	0
17	56:37	0.02:29:45	17.13	1607	0
18	00:19	0.03:27:09	17.33	1598	0
19	01:12	0.03:30:09	17.69	1607	0
20	00:22	0.03:39:05	18.86	1502	0
21	00:19	0.03:39:40	18.88	1491	0
22	00:51	0.03:42:12	19.03	1464	0
23	00:16	0.03:49:39	20.20	1391	0
24	01:47	0.03:53:04	20.79	1329	0
25	02:22	0.03:57:00	21.26	1275	0
26	03:34	0.04:00:41	21.55	1254	0
27	00:22	0.04:06:13	21.90	1246	0
28	00:49	0.04:11:03	22.84	1261	0
29	00:18	0.04:24:30	29.77	977	0
30	00:21	0.04:39:12	36.26	914	0
31	01:08	0.04:40:46	36.36	910	0
32	00:18	0.04:44:17	36.95	900	0
33	00:45	0.04:45:54	37.15	921	0
34	00:18	0.04:49:18	37.95	919	0
35	01:13	0.04:53:46	39.04	919	0
36	00:16	0.04:59:06	41.54	815	0
∑	26:28