Run.GPS Community Server - nahe Martinsbruck (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

ginterm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Martinsbruck (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	48:41	6.16	09:44	238	42	0	0	0
5.00	5.00	20:09	14.89	04:02	30	107	0	0	0
10.00	5.00	24:59	12.01	05:00	43	96	0	0	0
15.00	5.00	13:42	21.90	02:44	48	20	0	0	0
20.00	5.00	18:09	16.53	03:38	56	32	0	0	0
25.00	5.00	46:29	6.45	09:18	356	6	0	0	0
30.00	5.00	19:41	15.24	03:56	186	4	0	0	0
35.00	4.61	29:27	3.09	19:25	47	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2014 15:06:00

Dauer:

0.04:41:20

Aktive Zeit:

0.02:21:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.92	7.85	07:39	232	23	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.96	7.92	07:34	24	84	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.96	11.93	05:02	26	133	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.44	18.87	03:11	113	40	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.58	9.15	06:33	246	20	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.32	10.65	05:38	282	3	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.65	11.30	05:19	60	39	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.77	1.55	38:47	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	11:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2015	16.95	03:32
26.04.2015	14.41	04:10
27.10.2014	10.59	05:40
Engadin 1 21.08.2015	9.77	06:08
Dieses Training	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:48	0.04	1600	0
2	02:42	0.00:03:10	0.09	1592	0
3	00:45	0.00:12:52	2.30	1492	0
4	00:31	0.00:26:12	3.89	1410	0
5	05:41	0.00:26:57	3.92	1406	0
6	11:44	0.00:32:49	3.95	1415	0
7	05:34	0.01:16:51	11.88	1541	0
8	01:49	0.01:29:17	13.85	1573	0
9	01:52	0.01:51:16	21.12	1494	0
10	01:05	0.02:02:20	23.77	1505	0
11	35:09	0.02:11:54	27.85	1271	0
12	01:13	0.02:56:57	32.07	1032	0
13	01:42	0.03:04:07	34.24	965	0
14	00:50	0.03:06:26	34.29	963	0
15	00:30	0.03:12:46	35.13	958	0
16	00:42	0.03:13:54	35.17	961	0
17	01:20	0.03:26:48	38.49	968	0
18	05:44	0.03:34:54	39.46	975	0
19	00:40	0.03:40:42	39.47	975	0
20	53:08	0.03:48:12	39.61	980	0
∑	14:27