Run.GPS Community Server - nahe Unternogg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ginterm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unternogg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:59	12.51	04:48	33	165	0	0	0
5.00	5.00	45:21	6.62	09:04	33	237	0	0	0
10.00	5.00	17:34	17.08	03:31	159	58	0	0	0
15.00	5.00	15:20	19.57	03:04	178	30	0	0	0
20.00	5.00	15:25	19.46	03:05	134	26	0	0	0
25.00	5.00	15:25	19.46	03:05	40	69	0	0	0
30.00	5.00	14:48	20.27	02:58	44	83	0	0	0
35.00	5.00	16:10	18.56	03:14	99	84	0	0	0
40.00	0.39	04:05	5.69	10:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2015 10:58:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:48:09

Aktive Zeit:

0.02:19:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.27	12.82	04:41	33	124	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.89	8.66	06:56	11	119	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.21	6.62	09:04	9	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.82	11.46	05:14	157	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.84	17.53	03:25	191	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.97	20.90	02:52	146	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.09	18.28	03:17	33	114	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.70	17.11	03:30	96	118	0	0	0
0.02:40:00	08:09	2.59	19.09	03:09	76	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2015	16.95	03:32
Dieses Training	14.41	04:10
27.10.2014	10.59	05:40
Engadin 1 21.08.2015	9.77	06:08
02.08.2014	8.91	06:44
17.08.2014	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1836 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:00:21	0.00	881	0
2	00:16	0.00:03:49	0.07	879	0
3	00:20	0.00:04:56	0.32	885	0
4	00:18	0.00:10:10	1.80	921	0
5	02:04	0.00:29:26	5.69	1041	0
6	00:17	0.00:34:25	6.12	1068	0
7	00:19	0.00:52:51	8.61	1196	0
8	00:17	0.00:59:54	9.35	1207	0
9	06:40	0.01:01:08	9.42	1211	0
10	00:17	0.01:10:15	10.26	1195	0
11	00:35	0.01:17:59	12.83	1079	0
12	00:16	0.01:23:08	14.10	1103	0
13	00:20	0.01:28:07	15.29	1122	0
14	03:10	0.01:28:45	15.31	1134	0
15	00:34	0.01:31:56	15.32	1131	0
16	00:17	0.01:32:51	15.46	1134	0
17	00:17	0.01:39:02	18.45	987	0
18	00:17	0.01:44:22	20.85	948	0
19	00:17	0.01:49:02	23.40	898	0
20	04:11	0.01:50:23	23.70	881	0
21	02:16	0.02:30:50	35.49	955	0
22	02:41	0.02:45:28	40.38	901	0
∑	28:14