Run.GPS Community Server - Engadin 1 nahe Scuol (Switzerland)

Überblick

Titel:

Engadin 1

Sportler:

ginterm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Scuol (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:19	7.44	08:04	40	312	0	0	0
5.00	5.00	31:50	9.42	06:22	44	174	0	0	0
10.00	5.00	50:44	5.91	10:09	6	287	0	0	0
15.00	5.00	38:11	7.86	07:38	14	211	0	0	0
20.00	5.00	29:44	10.09	05:57	288	74	0	0	0
25.00	5.00	20:54	14.35	04:11	308	4	0	0	0
30.00	5.00	13:48	21.74	02:46	135	15	0	0	0
35.00	4.37	16:07	16.27	03:41	213	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2015 12:40:00 UTC+00:00

Dauer:

0.04:01:41

Aktive Zeit:

0.03:10:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.06	6.17	09:43	0	197	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.92	8.77	06:50	39	113	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.81	8.44	07:07	34	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.59	10.76	05:34	6	143	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.83	2.50	24:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.30	6.90	08:42	0	153	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.73	8.19	07:20	0	128	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.59	7.77	07:44	14	82	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.32	6.95	08:38	20	83	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.30	12.90	04:39	323	2	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.65	16.94	03:33	284	11	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.66	19.98	03:00	299	36	0	0	0
0.04:00:00	01:41	0.61	21.77	02:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2015	14.41	04:10
27.10.2014	10.59	05:40
Dieses Training	9.77	06:08
17.08.2014	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1837 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:29:07	18.92	7.61	07:53	932	97	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:28:23	19.32	13.12	04:34	172	904	0	0	0
5	0.00:04:05	1.12	16.42	03:39	0	46	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:01:09	0.12	1353	0
2	00:15	0.00:06:11	0.62	1405	0
3	00:15	0.00:11:13	1.12	1446	0
4	00:17	0.00:16:10	1.63	1506	0
5	00:17	0.00:21:11	2.21	1555	0
6	00:18	0.00:26:11	2.86	1579	0
7	00:17	0.00:31:13	4.10	1561	0
8	00:19	0.00:36:13	4.67	1608	0
9	01:39	0.00:37:21	4.79	1610	0
10	00:16	0.00:41:14	5.22	1614	0
11	00:17	0.00:46:12	6.44	1619	0
12	00:21	0.00:51:13	7.32	1655	0
13	07:21	0.00:54:12	7.80	1675	0
14	00:19	0.01:06:14	8.92	1700	0
15	00:18	0.01:11:15	9.85	1739	0
16	00:21	0.01:16:17	10.76	1775	0
17	00:17	0.01:22:40	11.74	1833	0
18	12:59	0.01:24:51	11.94	1850	0
19	00:58	0.01:59:13	14.50	2018	0
20	00:19	0.02:11:11	16.29	2104	0
21	03:27	0.02:12:36	16.40	2117	0
22	01:27	0.02:22:35	17.53	2165	0
23	01:12	0.02:28:59	18.92	2181	0
24	01:29	0.02:30:37	18.93	2180	0
25	00:18	0.02:36:49	19.33	2202	0
26	00:17	0.02:42:57	20.36	2230	0
27	00:19	0.02:47:59	21.15	2266	0
28	00:56	0.02:48:28	21.17	2275	0
29	05:00	0.02:53:01	21.58	2298	0
30	00:19	0.02:59:48	22.10	2284	0
31	00:19	0.03:03:59	22.70	2173	0
32	00:06	0.03:05:49	23.07	2147	0
33	00:41	0.03:06:58	23.27	2126	0
34	00:51	0.03:14:09	25.74	1968	0
35	00:25	0.03:15:06	25.74	1966	0
36	00:55	0.03:16:08	25.77	1962	0
37	01:37	0.03:20:35	26.45	1957	0
38	00:25	0.03:30:34	29.45	1712	0
39	01:46	0.03:35:01	30.88	1685	0
40	00:27	0.03:46:57	35.20	1537	0
41	00:21	0.03:47:54	35.23	1531	0
42	00:18	0.03:48:53	35.27	1530	0
∑	50:34