Run.GPS Community Server - nahe Malles Venosta

Überblick

Titel:

Sportler:

ginterm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Malles Venosta - Mals (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:37	5.81	10:19	33	351	0	0	0
5.00	5.00	19:15	3.79	15:51	62	491	0	0	0
10.00	5.00	13:51	2.24	26:46	2331	2817	0	0	0
15.00	5.00	59:05	5.08	11:49	2764	2301	0	0	0
20.00	5.00	31:50	9.42	06:22	426	0	0	0	0
25.00	5.00	17:03	17.60	03:25	316	7	0	0	0
30.00	5.00	15:12	19.74	03:02	68	51	0	0	0
35.00	5.00	14:31	20.67	02:54	85	47	0	0	0
40.00	4.35	15:07	17.27	03:29	72	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2014 09:33:00

Dauer:

0.06:57:34

Aktive Zeit:

0.04:50:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.59	5.59	10:44	33	440	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.79	2.79	21:31	64	332	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.84	3.84	15:38	10	380	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.31	1.31	45:46	2316	2456	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.91	4.91	12:13	2417	2363	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.88	7.88	07:37	915	0	0	0	0
0.06:00:00	57:34	18.03	18.79	03:12	428	161	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2015	16.95	03:32
26.04.2015	14.41	04:10
27.10.2014	10.59	05:40
02.08.2014	8.91	06:44
Dieses Training	6.37	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:07:23	1.29	1117	0
2	02:52	0.00:13:09	1.70	1143	0
3	03:29	0.00:39:07	3.92	1366	0
4	01:15	0.00:59:50	5.59	1519	0
5	00:51	0.01:02:30	5.89	1518	0
6	02:28	0.01:09:55	6.36	1584	0
7	00:34	0.01:19:00	6.75	1659	0
8	00:31	0.01:23:20	6.99	1675	0
9	14:03	0.01:34:24	7.69	1771	0
10	03:40	0.01:51:56	8.07	1802	0
11	01:44	0.01:56:10	8.16	1766	0
12	09:42	0.02:16:23	10.49	1914	0
13	00:31	0.02:27:29	10.67	1924	0
14	00:35	0.02:39:35	11.60	2015	0
15	00:45	0.02:41:09	11.65	2033	0
16	01:29	0.02:45:41	11.83	2064	0
17	05:57	0.02:50:49	12.02	2105	0
18	01:02	0.02:57:39	12.13	2129	0
19	00:51	0.03:01:16	12.26	2159	0
20	01:50	0.03:02:22	12.28	2179	0
21	01:46	0.03:04:31	12.34	2206	0
22	01:24	0.03:06:29	12.39	2208	0
23	00:35	0.03:15:24	12.89	2260	0
24	01:13	0.03:19:35	13.09	2300	0
25	02:09	0.03:22:50	13.26	2301	0
26	01:19	0.03:49:03	13.38	2312	0
27	13:43	0.03:50:57	13.53	2300	0
28	00:49	0.04:05:08	13.54	2297	0
29	02:07	0.04:06:34	13.58	2293	0
30	00:41	0.04:31:54	15.65	2318	0
31	00:40	0.04:41:38	16.88	2196	0
32	02:26	0.04:51:12	17.91	2220	0
33	01:30	0.04:55:18	18.06	2231	0
34	01:04	0.04:58:26	18.14	2268	0
35	00:35	0.05:00:32	18.46	2225	0
36	02:46	0.05:01:44	18.55	2166	0
37	02:05	0.05:08:58	18.96	2030	0
38	00:50	0.05:12:29	19.06	1994	0
39	00:52	0.05:14:36	19.13	1980	0
40	00:41	0.05:16:36	19.31	1959	0
41	00:37	0.05:17:50	19.34	1957	0
42	01:16	0.05:22:25	19.96	1902	0
43	00:35	0.05:35:29	22.46	1644	0
44	00:46	0.05:38:22	23.47	1564	0
45	01:09	0.05:41:08	24.03	1522	0
46	06:03	0.05:42:34	24.05	1522	0
47	02:17	0.05:48:54	24.10	1517	0
48	01:23	0.06:03:43	27.55	1215	0
49	00:40	0.06:56:54	44.35	1059	0
∑	49:46