Run.GPS Community Server - nahe Steigrain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ginterm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steigrain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:48	15.96	03:46	112	16	0	0	0
5.00	5.00	44:21	6.76	08:52	52	20	0	0	0
10.00	5.00	15:03	19.93	03:01	12	47	0	0	0
15.00	5.00	27:37	10.86	05:31	76	188	0	0	0
20.00	5.00	24:01	12.49	04:48	60	123	0	0	0
25.00	5.00	20:21	14.74	04:04	36	21	0	0	0
30.00	5.00	29:32	10.16	05:54	48	103	0	0	0
35.00	5.00	23:38	12.69	04:44	78	59	0	0	0
40.00	2.55	37:33	4.07	14:44	103	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2014 10:55:00 UTC+00:00

Dauer:

0.04:00:57

Aktive Zeit:

0.02:33:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.67	17.02	03:32	118	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.97	8.92	06:44	40	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.21	0.64	33:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.38	19.13	03:08	30	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.63	10.88	05:31	77	107	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.51	10.53	05:42	15	160	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.48	19.45	03:05	70	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.38	10.13	05:56	35	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.83	8.50	07:04	30	87	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.46	13.37	04:29	19	58	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.82	2.45	24:29	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.58	4.75	12:38	57	2	0	0	0
0.04:00:00	00:57	0.62	39.34	01:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2015	16.95	03:32
26.04.2015	14.41	04:10
Dieses Training	10.59	05:40
Engadin 1 21.08.2015	9.77	06:08
02.08.2014	8.91	06:44
17.08.2014	8.45	07:06
18.08.2014	6.37	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:48:28	40.34	10.59	05:40	591	531	0	0	0
2	0.00:12:28	2.21	10.61	05:39	24	57	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:00:20	0.00	804	0
2	00:55	0.00:15:11	4.58	714	0
3	00:50	0.00:17:46	4.92	708	0
4	31:20	0.00:27:54	8.63	694	0
5	00:18	0.01:00:26	8.86	693	0
6	00:17	0.01:05:20	10.91	672	0
7	00:09	0.01:09:41	12.08	679	0
8	01:24	0.01:20:08	15.24	740	0
9	02:31	0.01:34:42	18.52	743	0
10	02:48	0.01:54:25	21.59	919	0
11	06:17	0.02:21:56	29.35	872	0
12	00:44	0.02:33:36	30.83	862	0
13	00:09	0.02:37:20	31.52	857	0
14	02:49	0.02:42:50	32.63	873	0
15	00:13	0.02:48:45	33.18	887	0
16	00:12	0.02:52:14	33.50	916	0
17	00:14	0.02:54:11	33.87	906	0
18	00:09	0.03:05:05	36.03	914	0
19	00:09	0.03:08:16	36.57	919	0
20	00:50	0.03:21:15	39.77	932	0
21	00:08	0.03:23:03	39.89	913	0
22	25:58	0.03:25:34	40.34	876	0
23	05:03	0.03:54:23	41.54	842	0
∑	26:42