Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:29	14.65	04:06	151	67	0	0	0
5.00	5.00	12:38	23.75	02:32	61	95	0	0	0
10.00	5.00	16:45	17.91	03:21	85	57	0	0	0
15.00	5.00	22:54	13.10	04:35	101	132	0	0	0
20.00	5.00	26:46	11.21	05:21	133	110	0	0	0
25.00	5.00	31:19	9.58	06:16	108	55	0	0	0
30.00	5.00	21:54	13.70	04:23	100	18	0	0	0
35.00	5.00	14:42	20.41	02:56	67	32	0	0	0
40.00	5.00	12:16	24.46	02:27	36	35	0	0	0
45.00	5.00	10:59	27.31	02:12	34	21	0	0	0
50.00	5.00	13:02	23.02	02:36	31	43	0	0	0
55.00	0.25	07:12	2.11	28:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2017 12:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:31:03

Aktive Zeit:

0.03:10:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.87	14.61	04:06	145	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.73	20.19	02:58	89	120	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.31	18.93	03:10	110	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.38	10.14	05:55	58	130	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.80	11.41	05:16	126	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.56	10.68	05:37	107	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.79	11.38	05:16	42	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.35	16.04	03:44	110	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.34	22.01	02:44	56	58	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.42	25.27	02:22	47	34	0	0	0
0.03:20:00	11:03	1.70	9.23	06:30	12	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	20.61	02:55
22.07.2017	17.73	03:23
23.07.2015	17.57	03:25
03.10.2015	16.57	03:37
Dieses Training	15.71	03:49
23.09.2010	15.09	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

268

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:58	0.00:05:12	1.23	294	0
2	00:39	0.00:37:40	11.28	254	0
3	00:52	0.01:03:33	18.67	194	0
4	00:25	0.01:27:43	23.05	292	0
5	00:42	0.01:32:11	23.92	230	0
6	00:06	0.01:40:33	25.09	241	0
7	00:21	0.01:41:49	25.19	242	0
8	00:47	0.01:45:10	26.05	222	0
9	00:32	0.01:48:58	26.44	215	0
10	00:23	0.01:51:28	26.55	227	0
11	00:14	0.01:53:14	26.81	213	0
12	00:21	0.02:00:28	28.65	147	0
13	00:07	0.02:01:48	28.76	150	0
14	00:05	0.02:03:00	28.90	147	0
15	02:25	0.02:05:38	29.05	153	0
16	00:26	0.02:22:37	32.87	120	0
17	00:38	0.02:26:33	33.47	122	0
18	00:06	0.02:45:41	39.30	72	0
19	02:58	0.03:25:11	55.19	64	0
20	02:22	0.03:28:41	55.24	63	0
∑	19:27