Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:46	15.99	03:45	81	127	89	58	120
5.00	5.00	18:39	16.09	03:44	67	89	89	57	126
10.00	5.00	15:58	18.79	03:12	118	32	86	56	123
15.00	5.00	12:42	23.62	02:32	211	2	79	57	111
20.00	5.00	17:52	16.79	03:34	11	30	90	50	109
25.00	5.00	13:56	21.53	02:47	15	89	94	62	111
30.00	5.00	17:07	17.53	03:25	26	97	102	79	118
35.00	5.00	24:07	12.44	04:49	2	137	103	57	127
40.00	5.00	15:44	19.07	03:09	93	68	91	61	124
45.00	5.00	12:39	23.72	02:32	101	38	83	58	120
50.00	0.57	05:06	6.73	08:55	0	0	96	68	114

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2015 10:26:00

Dauer:

0.02:52:40

Aktive Zeit:

0.02:48:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.61	16.83	03:34	97	127	87	58	120
0.00:20:00	20:00	5.15	15.44	03:53	57	90	92	57	126
0.00:40:00	20:00	6.91	20.74	02:54	220	30	79	56	116
0.01:00:00	20:00	7.07	21.21	02:50	109	30	90	59	111
0.01:20:00	20:00	5.93	17.80	03:22	29	101	93	50	111
0.01:40:00	20:00	5.57	16.72	03:35	19	97	101	67	118
0.02:00:00	20:00	3.97	11.92	05:02	3	132	104	57	127
0.02:20:00	20:00	6.57	19.70	03:03	97	83	89	58	124
0.02:40:00	12:40	3.79	17.93	03:21	97	49	85	62	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2016	20.89	02:52
19.06.2016	20.61	02:55
17.07.2016	19.96	03:00
28.06.2015	19.65	03:03
Dieses Training	17.57	03:25
03.10.2015	16.57	03:37
02.08.2017	15.25	03:56
23.09.2010	15.09	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1337 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

48 bpm

Max. Herzfrequenz:

128 bpm

Herzeffizienz:

3.15 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	35%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	49%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	16%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%