Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:34	19.27	03:07	67	127	103	61	125
5.00	5.00	19:21	15.50	03:52	454	363	95	64	118
10.00	5.00	12:35	23.84	02:31	32	88	97	65	123
15.00	5.00	14:43	20.39	02:57	102	135	105	72	122
20.00	5.00	15:19	19.59	03:04	922	849	93	65	113
25.00	5.00	14:34	20.59	02:55	412	435	102	70	118
30.00	5.00	13:47	21.77	02:45	88	94	104	73	127
35.00	5.00	11:00	27.27	02:12	65	84	109	84	129
40.00	5.00	12:43	23.59	02:33	805	703	102	68	118
45.00	5.00	14:49	20.25	02:58	7	116	109	68	127
50.00	1.84	06:28	17.05	03:31	407	5	93	61	115

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2016 14:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:56

Aktive Zeit:

0.02:01:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.88	17.63	03:24	160	127	102	61	125
0.00:20:00	20:00	5.98	17.93	03:21	371	397	98	64	118
0.00:40:00	20:00	7.21	21.64	02:46	81	141	100	65	123
0.01:00:00	20:00	7.15	21.44	02:48	1064	916	95	65	121
0.01:20:00	20:00	7.09	21.28	02:49	400	475	103	73	124
0.01:40:00	20:00	8.31	24.92	02:24	124	147	110	84	129
0.02:00:00	20:00	6.63	19.90	03:01	705	714	108	68	127
0.02:20:00	10:56	3.59	19.72	03:03	408	35	95	61	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2016	20.89	02:52
Dieses Training	20.61	02:55
17.07.2016	19.96	03:00
28.06.2015	19.65	03:03
22.07.2017	17.73	03:23
23.07.2015	17.57	03:25
03.10.2015	16.57	03:37
17.06.2017	15.71	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

3.32 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	15%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	41%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	43%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%