Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:31	9.83	06:06	164	185	0	0	0
5.00	5.00	21:32	13.93	04:18	55	123	0	0	0
10.00	5.00	20:40	14.52	04:08	66	64	0	0	0
15.00	5.00	28:09	10.66	05:38	181	92	0	0	0
20.00	5.00	24:18	12.35	04:52	94	49	0	0	0
25.00	0.56	06:47	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2017 14:11:00

Dauer:

0.02:11:58

Aktive Zeit:

0.01:44:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.62	10.85	05:32	74	137	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.19	9.58	06:16	112	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.09	15.28	03:56	48	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.71	14.14	04:15	77	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.38	10.15	05:55	154	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.66	13.99	04:17	68	37	0	0	0
0.02:00:00	11:58	0.90	4.49	13:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2016	17.93	03:21
08.04.2015	16.95	03:32
11.03.2015	16.04	03:44
26.06.2015	15.19	03:57
12.03.2016	14.69	04:05
29.11.2015	14.51	04:08
07.04.2018	13.93	04:18
09.04.2015	13.55	04:26
Dieses Training	11.62	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:52	0.00	312	0
2	03:34	0.00:24:05	4.35	408	0
3	00:16	0.00:29:13	4.83	341	0
4	00:18	0.00:29:50	4.90	324	0
5	00:21	0.00:40:12	6.82	369	0
6	00:19	0.00:59:43	11.86	407	0
7	00:21	0.01:06:33	13.61	372	0
8	00:19	0.01:11:16	14.66	401	0
9	00:30	0.01:19:46	16.57	421	0
10	06:27	0.01:24:52	17.63	380	0
11	00:29	0.01:40:34	20.00	309	0
12	03:18	0.01:41:20	20.09	308	0
13	00:41	0.01:47:48	20.92	313	0
14	03:08	0.02:00:29	24.74	270	0
15	00:14	0.02:05:00	24.99	263	0
16	04:26	0.02:07:32	25.47	288	0
∑	25:01