Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:58	9.69	06:12	67	217	0	0	0
5.00	5.00	17:45	16.90	03:33	85	59	0	0	0
10.00	5.00	14:36	20.55	02:55	140	46	0	0	0
15.00	5.00	20:49	14.41	04:10	62	77	0	0	0
20.00	5.00	16:20	18.37	03:16	131	54	0	0	0
25.00	1.36	08:31	9.55	06:17	10	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2015 11:08:00

Dauer:

0.01:49:00

Aktive Zeit:

0.01:35:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.84	11.04	05:26	56	46	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.19	7.12	08:26	0	82	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.93	06:03	9	73	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.39	20.37	02:57	57	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.38	14.26	04:13	65	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.61	21.67	02:46	101	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.87	17.21	03:29	46	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.43	14.56	04:07	25	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.53	15.21	03:57	35	37	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.07	18.40	03:16	97	42	0	0	0
0.01:40:00	09:00	1.40	9.32	06:26	10	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2016	17.93	03:21
26.06.2015	15.19	03:57
12.03.2016	14.69	04:05
Dieses Training	14.51	04:08
09.07.2015	14.22	04:13
07.04.2018	13.93	04:18
09.04.2015	13.55	04:26
12.07.2016	13.30	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

993 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:30	0.01	315	0
2	05:16	0.00:08:24	1.84	306	0
3	00:18	0.00:23:44	3.42	429	0
4	00:18	0.00:38:11	7.54	433	0
5	00:17	0.00:40:02	8.05	435	0
6	00:34	0.00:48:56	10.04	431	0
7	00:31	0.01:09:15	16.84	302	0
8	00:17	0.01:11:21	17.21	324	0
9	00:19	0.01:13:59	17.96	311	0
10	00:19	0.01:19:49	19.28	322	0
11	00:19	0.01:42:11	25.25	296	0
12	00:19	0.01:47:50	26.24	289	0
13	00:26	0.01:48:33	26.35	297	0
∑	10:17